北京月嫂公司加盟月嫂用這6道月子餐巧治水腫，提及北京月嫂公司加盟，寶媽產(chǎn)后水腫，可能是脾胃虛弱，也可能是腎氣虛弱，導(dǎo)致體內(nèi)水分過(guò)多，在增重的同時(shí)，會(huì)出現(xiàn)眼皮、小腿等部位出現(xiàn)水腫狀況。

一般新媽媽會(huì)在產(chǎn)褥期間出現(xiàn)下肢或全身水腫。

出現(xiàn)水腫后，會(huì)出現(xiàn)頭暈心悸、脈象無(wú)力等癥狀。

提及北京月嫂公司加盟，推薦6道食療食譜01鴨肉粥原料：

大米50g，鴨肉100g，蔥段、姜絲、鹽適量。

做法：

1.鍋中放入清水，加入鴨肉、蔥段，中火煮30分鐘，取出鴨肉放涼，并切絲。

2.鍋中放入大米，加入住過(guò)鴨肉的高湯，小火煮30分鐘。

3.再放入鴨肉、姜絲，煮20分鐘。

4.出鍋前加鹽，即可。

02紅小豆薏米姜湯原料：

紅小豆50g，薏米50g，老姜5片，白糖適量。

做法：

1.紅小豆和薏米用冷水浸泡3小時(shí)。

2.將姜片、紅小豆、薏米放入鍋中，加清水，大火煮沸。

3.轉(zhuǎn)小火煮40分鐘，直至熟透后，加白糖即可。

03鯉魚(yú)紅豆湯營(yíng)養(yǎng)分析：

鯉魚(yú)味甘、性平，具有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號(hào)嗽下氣之功效，對(duì)各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。

平時(shí)鯉魚(yú)多紅燒，鯉魚(yú)紅豆湯是專為治療水腫之用，平時(shí)較為少見(jiàn)。

紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益。

制作方法：

1、將鯉魚(yú)去內(nèi)臟及鱗，洗凈，切塊。

2、紅豆洗凈。

3、鯉魚(yú)切塊和紅豆一起入鍋煮熟，不用加食鹽，適量放姜絲調(diào)劑魚(yú)腥。

4、用隔水電燉盅燉也挺好，我就是這么做的，一小時(shí)即可。

若嫌紅豆熟的慢，可事先先水煮一下。

04番茄汁茭白羹營(yíng)養(yǎng)分析：

茭白具有利尿止渴、解酒的作用；番茄有健胃消食、降低血壓的功效。

此羹重在清熱解、利尿降壓，對(duì)高血壓、水腫癥等癥有輔助療效。

制作方法：

1.茭白去殼去皮洗凈，在菜板上拍松，切成長(zhǎng)條備用；2.番茄洗凈，切瓣；3.將植物油倒入鍋中，旺火燒至七成熱，下茭白炸至淡黃色，撈出瀝干待用；4.鍋中留少許油，將油燒熱，放入番茄醬煸炒，加入鮮湯、料酒、鹽、白糖，煮開(kāi)；5.然后放入番茄瓣和炸過(guò)的茭白，加蓋用小火燜燒至湯汁濃稠，用味精調(diào)味即可。

05陳皮綠豆沙原料：

綠豆仁75克、陳皮絲4條、冰糖適量、水6杯。

制作方法：

1.綠豆仁洗凈浸泡于水中20分鐘。

2.鍋中加水及陳皮煮滾，再加入綠豆仁滾煮10分鐘，改慢火煮至綠豆仁融化成沙，加入冰糖調(diào)至自己喜歡的甜度即可。

備注：

綠豆沙對(duì)人本有清補(bǔ)潤(rùn)臟的作用，可利小便，解除孕婦水腫問(wèn)題。

陳皮有治惡心嘔吐、幫助消化的功能。