脾胃虛的小兒特別簡(jiǎn)略患感冒，體現(xiàn)面色萎黃，眼帶青暗，鼻梁有“青筋”，身體瘦小，食欲減退，睡覺(jué)不安，常有腹瀉。

按摩按摩有關(guān)穴道

按摩足三里穴具有調(diào)度脾胃的作用。足三里位于兩小腿外側(cè)，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性健壯穴。

家長(zhǎng)每日給小兒按摩足三里穴10-15分鐘，可使小兒消化系統(tǒng)功用旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦好轉(zhuǎn)。

對(duì)嬰幼兒可選用捏脊法。家長(zhǎng)站在小兒右側(cè)，讓他俯臥，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動(dòng)，直捏到頸部，反復(fù)十多回，每天2次。

捏脊有健脾助消化和健壯作用，可以改進(jìn)食欲，削減感冒，增強(qiáng)體質(zhì)。

合理調(diào)整飲食

飲食應(yīng)以清淡，賦有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過(guò)于油膩的燒烤油煎食物。烹調(diào)選用湯、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。家長(zhǎng)要注意食有控制，防止過(guò)飽傷及脾胃。

要給小兒多吃些五谷雜糧，如小米有健脾和胃作用，適宜脾胃虛熱有反胃的小兒，小米粥上的一層黏稠的“米油”營(yíng)養(yǎng)極為豐盛，對(duì)康復(fù)胃腸消化功用很有協(xié)助。

玉米有健脾利濕，開(kāi)胃益智功用，多吃玉米可進(jìn)步小兒胃腸功用及有助于智力開(kāi)發(fā) 苡米有健脾補(bǔ)肺，清熱利濕作用，蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)比米、面高，而且簡(jiǎn)略消化。

黃豆有健脾益氣作用，如豆腐、豆?jié){等對(duì)脾胃虛弱的小兒頗有利 赤豆有健脾補(bǔ)血作用，特別適宜脾虛兼有貧血的小兒。

家長(zhǎng)給脾虛小兒吃雜糧可采用多種辦法，如在大米中加小米或豆類 做面食時(shí)在面粉中加些玉米粉或黃豆粉 將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等使小兒簡(jiǎn)略接受。

食療也可健脾胃

1紅棗小米粥

取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

2蓮子山藥粥

取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

3沙參麥冬扁豆粥

取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱，便干，納呆的脾陰虛小兒。