寶寶便便問(wèn)題，也是個(gè)大問(wèn)題！最近，經(jīng)常有寶媽在后臺(tái)提問(wèn)：我家寶寶不拉大便，便秘好幾天了，怎么辦呀？感受到媽媽面對(duì)不拉便便的寶寶時(shí)，滿滿的焦慮感。
其實(shí)，寶寶不拉便便，除了是便秘，那還有可能是攢肚?？珊芏鄫寢尣⒉恢朗裁词菙€肚，因此常常把它誤認(rèn)為是寶寶便秘。其實(shí)，二者有區(qū)別，大家可以對(duì)照一下。
便秘和攢肚有什么不同？
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便便的形狀
攢肚：寶寶只是便便的次數(shù)減少，但便便的性狀依然是稀糊狀，寶寶排便時(shí)不費(fèi)勁;
便秘：寶寶的便便比較干、硬，所以排便時(shí)會(huì)比較費(fèi)勁，有時(shí)候能把臉憋紅。
精神的狀態(tài)
攢肚：寶寶的精神狀態(tài)、食量、睡眠等一切表現(xiàn)都如常;
便秘：寶寶可能還會(huì)出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)、便便時(shí)容易哭鬧、煩躁不安等不良情緒。
發(fā)生時(shí)間
攢肚：只發(fā)生在寶寶2～6個(gè)月;
便秘：任何階段都可能發(fā)生。
治療方案
攢肚：不需要特殊治療，但也可以嘗試給寶寶按摩。
便秘：可嘗試按摩、食療，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露，不建議自己使用（開(kāi)塞露刺激性較強(qiáng)，容易導(dǎo)致依賴）
攢肚的家庭治療方法
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總的來(lái)說(shuō)，只要寶寶排便不干結(jié)、不難受，精神狀態(tài)好，那么就很有可能是攢肚了，媽媽無(wú)需太過(guò)擔(dān)心。
1、定時(shí)把大便。
因攢肚現(xiàn)象一般在2個(gè)月左右開(kāi)始出現(xiàn)，所以在此時(shí)訓(xùn)練孩子定時(shí)大便(如每天早、晚把大便)讓孩子很早就形成良好的排便習(xí)慣;
2、每天堅(jiān)持做腹部按摩。
(1)用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部，以肚臍為中心，由左向右旋轉(zhuǎn)按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反復(fù)進(jìn)行3回。
(2)嬰兒仰臥，抓住嬰兒雙腿做屈伸運(yùn)動(dòng)，即伸一下屈一下，共10次，然后單腿屈伸10次。這樣會(huì)幫助寶寶腸蠕動(dòng)，有利于大便排出;
3、增加奶量。
如果孩子大便減少，體重增加不理想，是因?yàn)槟溉椴蛔阋鸬?，那么可以及時(shí)給孩子增加一些配方奶;如果寶寶已經(jīng)4個(gè)多月了，還可以添加一點(diǎn)大米湯，就能較好的改善大便的狀況;
4、刺激肛門排便。
每天兩次在寶寶吃奶后20—30分鐘左右，用油質(zhì)外用藥(如金霉素軟膏)涂在寶寶肛門口，墊上軟紙，輕輕推按肛門，慢慢做10次。一般很快即有便意或排便;用消毒棉簽蘸上植物油，輕輕伸到寶寶肛門口處，也可引起直腸的排便。
便秘的治療方法
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● 寶寶很容易得便秘，很多家長(zhǎng)都找不到原因?qū)ΠY下藥，其實(shí)最主要的原因就是這四點(diǎn)：
? 吃輔食不適應(yīng)導(dǎo)致便秘；
? 缺乏良好的排便習(xí)慣；
? 受精神因素的影響；
? 腸道功能失常的原因。
具體如何治療呢？媽媽們可參見(jiàn)下列三個(gè)方法：
1、每天定時(shí)按摩，而不是隨時(shí)
步驟一：按摩時(shí)，一只手提起寶寶雙腿向下壓，使寶寶形成蹲的感覺(jué)；
步驟二：另一只手在寶寶肚子上順時(shí)針揉肚子，可以有效的促使寶寶排便避免便秘。
PS：不要以為按的時(shí)間越長(zhǎng)、次數(shù)越多越好，媽媽們應(yīng)該每天固定一個(gè)時(shí)間給寶寶按摩，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。
2、寶寶的飲食也需要調(diào)整
①. 可吃一些含纖維素的食物。添加輔食了的寶寶，推薦媽媽給寶寶的輔食里加入一些含豐富纖維素的食物，比如綠葉菜，可以有效地幫助嬰兒預(yù)防便秘。但注意在烹飪過(guò)程中盡量避免長(zhǎng)時(shí)間蒸煮及攪碎。
建議：綠葉菜焯水后切成小粒即可。
②. 給寶寶服用益生菌。給寶寶補(bǔ)充益生菌可有效緩解便秘，媽媽們一定要通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買益生菌~
PS：有的媽媽會(huì)問(wèn)：蜂蜜和香蕉真的可以治療便秘嗎？
● 其實(shí)蜂蜜可以治療便秘，比較安全，但效果非常有限，而且1歲以內(nèi)的寶寶不能吃蜂蜜。
而香蕉治療便秘這個(gè)做法可是一個(gè)謠言哦，因?yàn)橄憬恫粌H不能治便秘，反而吃了生香蕉可能加重便秘癥狀，生香蕉中的鞣酸成分具有非常強(qiáng)的收斂作用，從而造成便秘。
● 緩解便秘，我們推薦給寶寶食用富含纖維素的食物和水果，可以加速腸道蠕動(dòng)，比如火龍果。
3、到萬(wàn)不得已時(shí)，再使用開(kāi)塞露
● 有的寶寶便秘時(shí)間太長(zhǎng)，過(guò)程也非常痛苦，我們建議媽媽到萬(wàn)不得已時(shí)，再使用開(kāi)塞露，而且是在醫(yī)生允許的情況下使用。因?yàn)闈?rùn)滑劑或開(kāi)塞露雖然可以輔助寶寶排出已干結(jié)的大便，但是開(kāi)塞露外皮粗糙，會(huì)讓寶寶覺(jué)得很不舒服。
另外建議媽媽們使用開(kāi)塞露時(shí)，將普通針管接上醫(yī)用軟管后，給寶寶用藥，以減少寶寶痛苦。
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7、對(duì)有需求的產(chǎn)婦促進(jìn)乳汁的分泌，實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。。
8、根據(jù)寶媽體質(zhì)、產(chǎn)后狀態(tài)，量身定制的營(yíng)養(yǎng)月子餐制作。保證營(yíng)養(yǎng)，有助于保持體型。
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