生完寶寶，家里的白叟經(jīng)常會勸說新媽媽：“剛生完可不能洗澡啊，不能刷牙，不能洗頭，要不然落下月子病可不好了”。

在老一輩的觀念里，產(chǎn)婦30天不能刷牙洗澡洗頭，甚至大夏天也要戴著帽子，屋里密不透風(fēng)。這種捂月子的辦法對嗎？

許多孕媽媽仍是會有疑問，難道這些傳統(tǒng)習(xí)俗是錯的嗎?實(shí)際上，這種傳統(tǒng)觀念的構(gòu)成也是有原因的。

在以往由于條件有限，沒有取暖設(shè)施確保室溫，為了防止受風(fēng)受涼，產(chǎn)婦只能不洗頭不洗澡。

而現(xiàn)在，冬季底子都會有暖氣或者空調(diào)，洗澡也有浴霸，產(chǎn)婦臨產(chǎn)后的幾天，在確保室溫的情況下，是能夠洗頭洗澡的。

一、坐月子這些都不能做？

1、產(chǎn)后幾天能夠洗頭洗澡？

★安產(chǎn)媽媽：一般安產(chǎn)的產(chǎn)婦臨產(chǎn)后3~5天便能夠洗澡，可是不應(yīng)早于24小時，應(yīng)挑選淋浴。

產(chǎn)后6周內(nèi)不宜洗盆浴或在大池洗浴，防止不潔凈的水流入生殖道，引起感染。

★剖宮產(chǎn)媽媽：剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，等到切斷愈合就能夠洗頭、洗澡了，大概在5~7天后。但也有必要堅(jiān)持淋浴，不能洗盆浴，防止臟水灌入生殖道而引起感染。

洗澡時間也不要過長，每次5~10分鐘就能夠了。室溫以26℃最為合適。淋浴水溫能夠控制在36℃~40℃，詳細(xì)溫度依據(jù)時節(jié)改變而定。

假定產(chǎn)婦臨產(chǎn)進(jìn)程不順利，出血過多，或平常體質(zhì)較差，那就不要牽強(qiáng)自己過早淋浴，能夠改為擦浴。

2、產(chǎn)后刷牙

產(chǎn)后第二天就能夠開始刷牙，最遲也要在產(chǎn)后第三天開始刷牙。

能夠買軟毛的牙刷，刷牙之前在刷牙杯里倒半杯開水，把牙刷泡軟了再刷。用溫水漱口，以防涼水對牙齒及齒齦影響過大。

3、產(chǎn)后洗頭

產(chǎn)婦一個星期至少要洗一次頭，能夠洗快一點(diǎn)，用洗發(fā)液快速洗一洗。

洗完后用幾塊干毛巾擦得半干了，然后拿吹風(fēng)機(jī)用熱風(fēng)吹一吹。

4、私處清洗

產(chǎn)婦的會陰部分泌物會比較多，每天能夠用溫開水清洗外陰部位。

勤換會陰墊和內(nèi)褲，堅(jiān)持會陰的清潔和單調(diào)。

二、月子里的注意事項(xiàng)

1、開窗通風(fēng)，堅(jiān)持室溫

無論是冬季仍是夏天，都要守時開窗通風(fēng)。怎么不讓產(chǎn)婦受風(fēng)孩子受涼呢？早晨起來讓母子倆先在其他的房間待著，開10分鐘窗戶，完全通風(fēng)后，然后把窗戶關(guān)上，母子倆再進(jìn)去。

（假定夏天溫度比較高，能夠開電扇對著墻吹，可是不要對著產(chǎn)婦吹。假定運(yùn)用空調(diào)，溫度不能過低，27°左右比較合適。）

2、起居正常，恰當(dāng)活動

產(chǎn)后媽媽也要起床，吃早飯，走一走再躺下休憩。月子里防止過于勞累，可是也不能一貫躺著，不利于身體的康復(fù)。能夠恰當(dāng)活動，做做擴(kuò)展運(yùn)動。