《女心思師》中：詹璐送女兒上學時，不料遭遇產(chǎn)后尷尬時刻，就在校園門口漏尿了。

這段視頻引發(fā)全網(wǎng)熱議。

詹璐不只由于屢次生育，導致漏尿問題呈現(xiàn)，還患上了產(chǎn)后郁悶。

之前，電視劇《我是真的愛你》中女強人陳嬌蕊的產(chǎn)后郁悶刺痛了許多女性的心。

產(chǎn)后郁悶在現(xiàn)在這個社會被越來越多的人所了解，但也有許多人覺得這是媽媽的“矯情”，許多人對這個病癥認知短少。

今天就聊聊產(chǎn)后郁悶，期望咱們都對媽媽多一份關(guān)懷與注重。

一、產(chǎn)后郁悶的癥狀有哪些？

和一般郁悶阻礙的中心癥狀相同，圍產(chǎn)期郁悶首要表現(xiàn)為以下特征：

1、情緒低落：愁眉苦臉、憂心忡忡；常常悶悶不樂、無緣無故地哭泣。典型病例有早晨嚴峻，晚上減輕的特征。

2、喜愛和愉悅感損失：對各種事物失掉往日喜愛，對愉快的現(xiàn)象“高興不起來”。

3、勞累感添加、活動削減的精力下降：表現(xiàn)為不同程度的疲倦感、精力下降等。

此外，還或許呈現(xiàn)焦慮、注意力不會合、自我點評下降、自罪觀念和無價值感、強迫觀念、自殺或損傷嬰兒的心思和行為等其他心思學癥候群。以上癥狀持續(xù)發(fā)生至少2周。

知道了以上癥狀，您就知道了怎樣及時發(fā)現(xiàn)身邊的產(chǎn)后郁悶患者。

二、如何防范女性的產(chǎn)后郁悶癥？

1、堅持舒適的環(huán)境。家人聯(lián)系一定要處理好，尤其是婆媳聯(lián)系，否則會拔苗助長的。

2、經(jīng)常聽一些峻峭的輕音樂。

3、多出去散散心。

4、適量地訓練一些運動，轉(zhuǎn)移注意力。

5、老公及其家族應多了解她，多傾聽她要表達什么。

6、產(chǎn)婦一定要堅持曠達的心態(tài)，不要有太大的心思壓力。

最終要說，多一份了解，多一份關(guān)愛，比什么都重要。