如果寶寶因腸絞痛而哭鬧的厲害，我們的專家老師會說趴睡是緩解腸絞痛的好方法。國外的科學(xué)家也曾經(jīng)對80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢的研究。

其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質(zhì)量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數(shù)和時間減少。

可見，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機(jī)體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關(guān)。

趴睡的好處

1、提高呼吸功效

從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規(guī)律。

有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

2、 預(yù)防嘔吐

嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現(xiàn)象。

賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預(yù)防吐奶。這時即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

3、寶寶有安全感

胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢。因?yàn)槿梭w的腹面部相對于背部來說，缺少骨骼的保護(hù)，容易受到外界傷害，且比較敏感。

這種姿勢是最自然的自我保護(hù)姿勢。許多寶寶天生就愛趴著睡，也是基于上述原理，把身體最脆弱的部分保護(hù)起來，睡沉?xí)r更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。    

4、有益于胃的蠕動及消化        

趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利于消化吸收。即使寶寶吐奶，胃容物也會順著嘴角流出，不必?fù)?dān)心寶寶會將嘔吐物吸入器官而導(dǎo)致窒息。

5、有利于爬行的訓(xùn)練      

趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的訓(xùn)練。  

6、塑造好看的頭型

俯臥時面部朝下，后腦勺朝上，不會導(dǎo)致頭部變形，容易塑造完美頭型。

7、促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟

趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩他的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟。

寶寶趴睡的缺點(diǎn)

1、容易引起窒息。因?yàn)閷殞毜念^較重，而頸部力量不足，在不會自如的轉(zhuǎn)頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。

2、不利于散熱。胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹或痱子。

3、不利于寶寶四肢的活動。

哪些寶寶不能趴睡

大人們也要注意啦，不是所有的寶貝都適合趴睡的姿勢的?；枷忍煨孕呐K病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶。

例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。

趴睡的注意事項(xiàng)

1、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。

2、未滿月前的寶寶因?yàn)檫€不會將頭轉(zhuǎn)到另一邊，故不建議采此睡姿。

3、必須有護(hù)理人員（家長）清醒狀態(tài)下守護(hù)在寶寶身旁，床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸，發(fā)生意外。

4、不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。

5、剛喝完奶可先采右側(cè)躺片刻，之后再讓寶寶趴睡。

6、晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。

7、感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

8、若發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問題。