產(chǎn)后的你，有遇到這些情況嗎？

“月子期間吹了風(fēng)，現(xiàn)在時(shí)不時(shí)就頭痛，查看又沒(méi)什么缺陷”

“第一次生孩子，即使是坐月子也特別喜愛(ài)抱寶寶，現(xiàn)在手痛、腰疼得兇狠”

“不知道為什么，生完孩子后，發(fā)現(xiàn)自己老了好幾歲”

“月子里沒(méi)有忌諱冷水，用冷水給寶寶洗過(guò)幾回衣服，現(xiàn)在每到陰天下雨手腕就會(huì)疼”

“坐月子期間跟婆婆吵過(guò)幾回，老公一點(diǎn)都不了解，哭了好多次，現(xiàn)在眼睛見(jiàn)風(fēng)就簡(jiǎn)略流淚”

說(shuō)實(shí)話，許多媽媽在生孩子之前，對(duì)“月子病”這件事，真的很不在意。作為手輕腳健的女性，肯定會(huì)認(rèn)為“不就生個(gè)孩子嘛，有這么恐懼？”，而且周?chē)敲炊嗳硕忌^(guò)孩子，不是看起來(lái)都好好的嗎？

月子病，與其說(shuō)是“病”，不如說(shuō)是月子期身體沒(méi)保養(yǎng)好留下的后遺癥，但它確確實(shí)實(shí)能影響寶媽的健康。可是為什么許多人會(huì)有疑問(wèn)，說(shuō)月子病不存在，是我們我國(guó)特有的，是產(chǎn)婦自己臆想出來(lái)的，或許嚴(yán)峻壓力大的原因，這是由于我們對(duì)“月子病”沒(méi)有透徹的了解。

月子病，是由于特別時(shí)期落下的缺陷，表現(xiàn)出來(lái)的癥狀和風(fēng)濕相同?？墒侨メt(yī)院化驗(yàn)查看，目標(biāo)都是正常的，所以許多人不相信月子病的存在，由于表面上看起來(lái)很好、很健康。月子病的成因有許多，可是一般來(lái)說(shuō)多是由于感染風(fēng)寒、過(guò)度勞累、心情的凹凸這些要素所形成的，所以在這些方面尤其要留心。

1、產(chǎn)婦在坐月子期間，不能睡過(guò)于軟的床，太軟的床對(duì)關(guān)節(jié)不利。

2、產(chǎn)后一個(gè)月以內(nèi)，醫(yī)師肯定是叮嚀制止行房的，一般來(lái)說(shuō)，出產(chǎn)三個(gè)月往后才能夠同房，過(guò)早同房關(guān)于女性的危害很大，不只會(huì)留下病根，嚴(yán)峻會(huì)有生命危險(xiǎn)。

3、產(chǎn)婦在坐月子期間，不要過(guò)早抱孩子。久站、久坐都不好，需求臥床休憩，過(guò)度勞累也會(huì)落下病根。

4、產(chǎn)婦過(guò)早從事家務(wù)勞動(dòng)，或是長(zhǎng)期抱著孩子走動(dòng)，都會(huì)傷到筋骨，形成手臂的酸脹，或是關(guān)節(jié)炎癥，腿部遭到重壓也會(huì)留下不適癥狀，常常酸麻，靜脈曲張，關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)峻等等。

5、產(chǎn)婦在坐月子期間最好不要長(zhǎng)期觀看電視或書(shū)籍，也不能遭到強(qiáng)光的影響。長(zhǎng)期用眼會(huì)使眼部疲乏，留下視物不清、簡(jiǎn)略流淚、眼睛酸脹的缺陷。

6、產(chǎn)婦在坐月子期間要留心不要吹風(fēng)，夏天特別熱的時(shí)分能夠呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，可是不要直對(duì)著風(fēng)。能夠進(jìn)行開(kāi)窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣，相同也不能讓風(fēng)吹到，確保流轉(zhuǎn)就能夠了。

7、飲食方面也要留心，坐月子的時(shí)分，不能過(guò)于饑餓，也不能吃撐，過(guò)為己甚，只需堅(jiān)持適量就能夠了，最好是少食多餐。

8、有些產(chǎn)婦易得產(chǎn)后抑郁癥，這些心情會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大危害，怒易傷肝、悲易傷肺。

9、產(chǎn)后的衛(wèi)生也是不得不留心的，產(chǎn)后一天就能夠下床走動(dòng)了。在保暖的條件下，進(jìn)行沖澡，假如身體不適，就讓家人進(jìn)行擦拭身體，留心洗澡往后不要遭到風(fēng)寒，洗澡往后盡快到床上蓋好被子。

已然老人們都很垂青“月子病”，說(shuō)明它是有必定道理的。許多月子病是不可逆轉(zhuǎn)的，提前防備很重要，月子期的產(chǎn)后恢復(fù)更重要！