6-24個(gè)月寶寶輔食增加時(shí)刻、次序、方法、品種……爸媽們，趕緊保藏了！
一、輔食增加時(shí)刻
世界衛(wèi)生組織主張：在寶寶滿6個(gè)月的時(shí)分開(kāi)始增加輔食。而依據(jù)個(gè)別情況的不同，發(fā)育較早的寶寶能夠在4個(gè)月的時(shí)分就開(kāi)始增加輔食，但一般來(lái)說(shuō)，不要早于4個(gè)月，或遲于8個(gè)月。留神事項(xiàng)：
1、用小勺子給寶寶喂輔食，養(yǎng)成習(xí)氣，不要隨便更改。
2、在寶寶不是特別餓的時(shí)分喂輔食。假定寶寶很餓，著急吃奶，麻麻再一勺一勺去喂給寶寶吃，寶寶會(huì)很簡(jiǎn)略抵抗。
二、輔食增加次序
?寶寶的第一頓輔食一定是養(yǎng)分強(qiáng)化鐵的米粉。由少到多，有稀到稠。有或許寶寶一開(kāi)始只吃一兩口，不要緊，我們逐漸來(lái)~
?輔食性狀逐漸過(guò)渡。由細(xì)到粗→由泥糊到塊狀→由小塊到大塊。
?一次只增加一種新食物。查詢(xún)3-5天沒(méi)有過(guò)敏等不適癥狀，再增加新的食物。
留神事項(xiàng)：
1、能吃多少吃多少！寶寶剛開(kāi)始增加輔食，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，讓他覺(jué)得吃輔食是件痛苦的工作。
2、在寶寶生病的期間不要增加新的食物。假定寶寶處于傷風(fēng)、發(fā)燒或許腹瀉的階段，輔食要留神清淡，且暫時(shí)不要增加新的食物。
3、別忽視母乳！盡管增加了輔食，1歲曾經(jīng)寶寶的主食仍然是母乳或配方奶，1歲往后能夠逐漸減少奶量。
輔食品種的選擇
?米粉→蔬菜/生果泥→蛋黃→肉泥。寶寶習(xí)慣米粉之后能夠逐漸增加果泥/菜泥，緊接著能夠增加蛋黃，約7-8個(gè)月的時(shí)分能夠開(kāi)始增加肉泥，1歲以下的寶寶不主張?jiān)黾拥扒濉?/span>
?顏色越深的蔬菜生果，養(yǎng)分素密度越大。像菠菜、西藍(lán)花、胡蘿卜這樣顏色深的蔬菜，養(yǎng)分也更高。
?養(yǎng)分師舉薦：
蔬菜：菠菜、西蘭花、胡蘿卜、南瓜、馬鈴薯、紅薯、山藥
生果：蘋(píng)果、雪梨、香蕉、橙子。留神芒果、菠蘿簡(jiǎn)略引起過(guò)敏，不主張?jiān)黾印?/span>
肉類(lèi)：雞肉、魚(yú)肉、牛肉。海鮮簡(jiǎn)略引起過(guò)敏，不主張?jiān)黾印?/span>
留神事項(xiàng)：
1、先增加蔬菜，后增加生果。防止寶寶過(guò)火依靠甜味生果，不接受其他輔食。
2、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（APP）主張：6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶不要喝果汁。養(yǎng)分密度很低，占有寶寶胃容量，影響哺乳。
3、1歲以下的寶寶不主張吃任何堅(jiān)果食物。
4、1歲以下的孩子不要吃鹽。1-4歲：每天1.7-1.8g鹽，4-7歲：每天2g多一點(diǎn)，7歲以上：每天3g鹽，也就是大人的一半。其他調(diào)味料，也不要讓1歲以下的寶寶查驗(yàn)。
6月齡寶寶
1、增加要害：本月齡的寶寶仍是要以母乳為主，每天應(yīng)保證奶量在600-800毫升。
這個(gè)時(shí)期的寶寶，胎兒期儲(chǔ)存的鐵根柢都消耗殆盡，母乳和配方奶中含的鐵元素不能滿意寶寶的成長(zhǎng)需求，所以要從強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉開(kāi)始增加。
2、增加方法：先增加米粉5g，假定這個(gè)量沒(méi)有影響寶寶的奶水?dāng)z入，則堅(jiān)持這個(gè)量增加3天。
第四天開(kāi)始增加其他如胡蘿卜泥、南瓜泥等輔食。這個(gè)階段根柢以單米糊或許米糊加另一種蔬菜的方法來(lái)增加。
3、食物品種：強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、菜泥（小白菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等）
7月齡寶寶
1、增加要害：開(kāi)始增加一些葷菜輔食，比方白肉（雞肉等白肉，不是白花花的豬肉）、紅肉、魚(yú)肉、肝臟等。
2、增加方法：接連6月齡的輔食增加方法，堅(jiān)持無(wú)鹽、無(wú)糖、少油。
3、增加量：奶量仍舊堅(jiān)持在600-800毫升，在不影響奶量的情況下增加輔食，輔食能夠獨(dú)自成一頓，條件是從6月齡開(kāi)始寶寶就增加輔食了，假定是7月齡開(kāi)始增加的，請(qǐng)遵從【6月齡】的輔食增加方法。
4、食物品種：強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、菜泥、果泥、肉泥、魚(yú)泥、肝泥、肉松等
8月齡寶寶
1、增加要害：8-10個(gè)月是寶寶操練咀嚼才華的黃金時(shí)期，所以從第8個(gè)月開(kāi)始，寶媽能夠查驗(yàn)給寶寶增加軟爛的碎粒狀輔食，來(lái)培養(yǎng)寶寶咀嚼才華。
2、增加方法：能夠開(kāi)始查驗(yàn)增加爛面條，軟爛一點(diǎn)的粥類(lèi)。面條和粥里面增加的食物能夠多樣化分配，并保存少量顆粒感，例如菜末、魚(yú)肉歲末等等。
3、增加量：奶量仍舊堅(jiān)持在600-800毫升，輔食能夠依據(jù)寶寶食欲增加到2頓。
4、食物品種：蛋黃增加到1/8，米粉、爛面條、粥、蔬菜、生果、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肝類(lèi)。
9月齡寶寶
1、增加要害：9個(gè)月寶寶會(huì)學(xué)著細(xì)嚼食物，以牙齦咀嚼為主。這時(shí)分寶寶的手部活動(dòng)才華現(xiàn)已比較強(qiáng)了，能夠給寶寶一些軟爛的手指食物，類(lèi)似于蒸軟的胡蘿卜條、紅薯?xiàng)l，蛋黃溶豆等進(jìn)一步操練寶寶的咀嚼才華、四肢協(xié)調(diào)才華和自主進(jìn)食才華。
2、增加量：奶量仍舊堅(jiān)持在600-800毫升，輔食能夠開(kāi)始逐漸從2頓增加到3頓。
3、食物品種：軟爛的顆粒狀食物如蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚(yú)肉類(lèi)、肝類(lèi)等。
10月齡寶寶
1、增加要害：這個(gè)時(shí)分能夠增加相比較9月齡略微再粗糙點(diǎn)的顆粒狀食物，也能夠讓寶寶自己查驗(yàn)用勺子進(jìn)食，操練小手的精細(xì)動(dòng)作。
寶寶在習(xí)慣全蛋黃的條件下，能夠少量查驗(yàn)增加一丟丟蛋清，也能夠穩(wěn)健點(diǎn)等到12月往后再增加。
2、增加量：奶量仍舊堅(jiān)持在600-800毫升，輔食能夠開(kāi)始逐漸從2頓增加到3頓，能夠增加一頓點(diǎn)心，生果之類(lèi)的。
3、食物品種：全蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚(yú)肉類(lèi)、肝類(lèi)等。
11月齡寶寶
1、增加要害：這個(gè)時(shí)分應(yīng)該當(dāng)令的給寶寶增加稍大顆粒狀的食物，以便于更好地操練寶寶的口腔肌肉，別的多咀嚼也能夠影響磨牙的萌生。假定寶寶對(duì)雞蛋不過(guò)敏，能夠查驗(yàn)增加蛋類(lèi)。
2、增加量：奶量仍舊堅(jiān)持在600-800毫升，輔食能夠開(kāi)始逐漸從2頓增加到3頓，上午和下午能夠給寶寶增加一頓點(diǎn)心，生果之類(lèi)的。
3、食物品種：全蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚(yú)肉類(lèi)、肝類(lèi)等。
這個(gè)時(shí)分的寶寶開(kāi)始越來(lái)越奸刁的，喜歡邊吃飯邊游玩。那么寶媽也不要養(yǎng)成追著喂飯的習(xí)氣，特別是婆婆和媽媽?zhuān)^這種現(xiàn)象呈現(xiàn)。
大部分寶寶現(xiàn)已能夠扶物站立，橫著行走，但是媽媽不要著急讓寶寶走路，讓寶寶多爬，能夠給寶寶購(gòu)買(mǎi)一個(gè)圍欄，讓寶寶在空間里安閑的活動(dòng)。
12月齡寶寶
1、增加要害：寶寶增加輔食的時(shí)刻根柢跟家長(zhǎng)一日三餐的時(shí)刻一起，培養(yǎng)隨餐觀念。開(kāi)始讓寶寶自主進(jìn)食，還能夠增加菌菇類(lèi)，但是要留神切細(xì)碎點(diǎn)，煮爛一點(diǎn)，菌菇類(lèi)難消化。
2、增加量：奶量仍舊堅(jiān)持在600-800毫升，輔食一天3頓，上午和下午能夠給寶寶增加一頓點(diǎn)心，生果之類(lèi)的。
3、食物品種：全蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚(yú)肉類(lèi)、肝類(lèi)、餛鈍、餃子、菌菇類(lèi)、奶酪、酸奶等。
18-24月齡寶寶
1、增加要害：1歲半以上的寶寶能夠開(kāi)始接受塊狀食物，這個(gè)階段的寶寶根柢告別了以奶為首要食物來(lái)源的時(shí)期，簡(jiǎn)直能夠吃全部品種的食物，但要留神過(guò)敏性的食物少吃或不吃。
2、增加量：奶量堅(jiān)持在360-480毫升，輔食一天3頓，上午和下午能夠給寶寶增加一頓點(diǎn)心，生果之類(lèi)的。
3、食物品種：全蛋黃、米粉、面條、軟飯、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚(yú)肉類(lèi)、肝類(lèi)、餛鈍、餃子、菌菇類(lèi)、奶酪、酸奶、牛奶等。
輔食增加順口溜，能夠更好地協(xié)助麻麻們了解回想這些輔食常識(shí)：
寶寶輔食莫著急，六月米粉開(kāi)始加，
高鐵不甜是有必要，由稀到稠逐漸加。
三天查詢(xún)不過(guò)敏，根莖蔬菜就跟上，
馬鈴薯南瓜紅薯好，適合吞咽無(wú)污染。
香蕉蘋(píng)果泥也行，菜生果汁切勿上，
飯后白水成習(xí)氣。
米粉持續(xù)加倆月，糙米燕麥輪流上，
七月持續(xù)各種泥，逐漸開(kāi)始喝爛粥，
綠葉蔬菜方可加，瘦肉肝泥可開(kāi)葷，
補(bǔ)鐵養(yǎng)分全賴(lài)它，雞肉鴨肉逐漸來(lái)，
八月蛋黃魚(yú)肉方上臺(tái)。
咀嚼吞咽是要害，各種菜泥變菜末，
食物性狀很重要，逐漸變糙操練娃，
生果可用咬咬樂(lè)，吸管喝水成習(xí)氣。
十月一天吃三頓，養(yǎng)分分配莫忽視，
嘗遍美食不挑食。
一歲曾經(jīng)奶為主，偶然厭食屬常見(jiàn)，
查詢(xún)過(guò)敏很重要，濕疹腹瀉都要停，
鼻涕咳嗽需謹(jǐn)慎，至少半年再?gòu)?fù)吃，
消化吸收方能好。
一歲往后加油鹽，寶寶能夠吃全蛋，
大豆解禁可查驗(yàn)，各種軟飯面條上，
自己吃飯很重要。
