生完寶寶也已經(jīng)3個(gè)多月了，現(xiàn)在有時(shí)間來(lái)和大家分享下我的月子。我婆婆是個(gè)月嫂，作為媳婦的我可是受益不少。自從懷孕 8個(gè)月后婆婆便沒(méi)有在接工作了，回家專門照顧我。懷孕時(shí)不覺(jué)得月嫂在身邊有什么不一樣，可是月子里和周圍的朋友們一對(duì)比區(qū)別就來(lái)了。這個(gè)月子我坐的雖然比不上在月子中心的奢華，但是很舒服，恢復(fù)的也很好?，F(xiàn)在就跟大家分享下坐月子需要注意的。

1、雖然產(chǎn)后會(huì)陰部分泌物會(huì)增多，但是只要勤換會(huì)陰墊、用溫開水清洗外陰部保持會(huì)陰部清潔即可，一般惡露會(huì)在4到6個(gè)周就會(huì)干凈了。

2、 一般產(chǎn)后一周就可以洗澡洗頭了，但是要擦浴。不能洗盆浴，以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、以前的說(shuō)法是孕婦必須捂緊棉被，以免得傷寒。其實(shí)是錯(cuò)誤的，室內(nèi)應(yīng)保持通風(fēng)，但是溫度也能忽冷忽熱，一般在25—28度之間為適宜，也不能用風(fēng)扇直對(duì)著產(chǎn)婦。

在夏天，產(chǎn)婦因排汗過(guò)多，應(yīng)及時(shí)換上干凈清爽的衣服；冬天，產(chǎn)婦床前應(yīng)備有睡袍，以免半夜起身喂奶時(shí)著涼，可以穿著。

4、坐月子期間，產(chǎn)婦進(jìn)食次數(shù)較多，口腔衛(wèi)生也應(yīng)該及時(shí)維護(hù)。否則容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。

過(guò)去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。

產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱口。每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習(xí)慣，吃完宵夜后再刷一遍。

5、至于剪指甲、趾甲也可以照常進(jìn)行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀風(fēng)”的問(wèn)題。

6、哺乳前應(yīng)用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。

雖然這些小細(xì)節(jié)看似很繁雜，其實(shí)做起來(lái)也就1、2分鐘的事。寶媽們也不要嫌麻煩，有人曾說(shuō)過(guò)：一個(gè)人要懂得愛(ài)護(hù)自己，別人才會(huì)愛(ài)護(hù)你不是。