盡管新生兒基本上一天都是在睡眠中度過，但卻往往睡得很不安穩(wěn)，下面整理了一些新生兒常見的睡眠問題，供媽媽們參考，希望對(duì)照顧新生兒有所幫助。
嬰幼兒和成人睡眠有什么不同？
成人一夜有6個(gè)小時(shí)的深層睡眠，2個(gè)小時(shí)的淺層睡眠，在淺層睡眠時(shí)我們可能做個(gè)夢(mèng)，翻個(gè)身，甚至起床去上個(gè)廁所。
嬰兒的睡眠和我們成人相似，卻又有不同：
①幾個(gè)月大的寶寶不會(huì)一下子進(jìn)入深度睡眠，一般是先經(jīng)過一個(gè)20分鐘的淺睡眠期，才逐漸進(jìn)入不會(huì)輕易醒來的深層睡眠。
②寶寶的睡眠周期比較短，尤其是在前幾個(gè)月的時(shí)候，淺層睡眠頻繁，夜間醒來次數(shù)多，幾乎是成人的2倍，甚至是一個(gè)小時(shí)一次。大多數(shù)的睡眠問題都是，醒來后無法入睡，進(jìn)入下一個(gè)深度睡眠周期。
③頭3個(gè)月，寶寶小睡頻繁，很難一覺睡4個(gè)小時(shí)以上。3到6個(gè)月寶寶開始逐漸形成睡眠規(guī)律，白天醒得長(zhǎng)，有些寶寶夜里可以一覺睡上5個(gè)小時(shí)，但還是會(huì)醒來一兩次。
為什么新生兒睡覺時(shí)老哼哼？
答：正常新生兒在活動(dòng)睡眠狀態(tài)下常會(huì)發(fā)出哼哼聲，不是病。
新生兒睡覺哼哼，可能有如下原因：
①新生兒的尿布濕了，感覺不舒服。
②胃腸道不舒服，比如饑餓、吃奶時(shí)脹氣等。
③對(duì)睡眠環(huán)境不滿意，如噪聲、室溫、空氣不新鮮等。
④新生兒的情感世界很豐富，可能是在做夢(mèng)。
⑤想換一種睡姿了，就會(huì)扭動(dòng)身體，發(fā)出哼哼聲，甚至?xí)每奁鼇肀磉_(dá)。
哼哼聲，甚至?xí)每奁鼇肀磉_(dá)。
新生兒睡覺一驚一乍，睡不踏實(shí)
答：這是正常的驚跳反射，由于新生兒神經(jīng)發(fā)育還不成熟導(dǎo)致。可以通過襁褓，模擬子宮狀態(tài)給寶寶安全感，來緩解，這這種情況一般在寶寶3到6個(gè)月便可消失。
新生兒睡得多、動(dòng)得少、吃得少，生病了？
答：新生兒睡得多是正?，F(xiàn)象，但如果新生兒明顯睡得很多、動(dòng)得少、吃得少，大便也比較少，且有明顯的黃疸，這可能是甲狀腺功能低下的表現(xiàn)，一定要及時(shí)就醫(yī)。
如果嗜睡、不愛動(dòng)的同時(shí)伴隨著發(fā)熱的癥狀，則有可能是腦炎的表現(xiàn)，也要及時(shí)就醫(yī)。
如果新生兒只是在一些特定時(shí)間，比如生病的恢復(fù)期嗜睡，病好后恢復(fù)正常睡眠，則不需要擔(dān)心。
寶寶睡覺時(shí)突然手腳抽搐什么情況？
答：如果新生兒在睡覺時(shí)突然手腳抽搐，可能就是驚厥的表現(xiàn)。
新生兒常見的驚厥有兩種，一種是發(fā)熱驚厥，一般出現(xiàn)的時(shí)間較短，約1分鐘左右，這是由發(fā)熱引起的，這時(shí)新生兒的體溫一般在38.5℃以上，3歲前的幼兒都很常見。
如果不是發(fā)熱引起的驚厥，同時(shí)還有面色發(fā)青、發(fā)紫等情況，則需要入院確診新生兒是否患有癲癇。
寶寶睡醒后老哭是怎么回事兒？
答：如果新生兒驚醒后啼哭超過半個(gè)小時(shí)，怎么哄都不行，可能是寶寶身體不適，比如腸絞痛，要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院。
寶寶睡覺時(shí)突然手腳抽搐什么情況？
答：寶寶一放就醒的原因可能是：家長(zhǎng)動(dòng)作幅度大；懷抱溫度和床上溫度相差較大；寶寶胃食管反流。也有可能是寶寶還處于淺層睡眠階段，沒睡安穩(wěn)，所以一放就醒。
緩解辦法：寶寶抱睡30分鐘后再輕輕放到床上；可在寶寶身下墊個(gè)毛巾，將毛巾連同寶寶一起放下，避免存在溫差，引起寶寶不適。
答：生前在媽媽子宮內(nèi)都是黑暗環(huán)境,但嬰兒會(huì)隨媽媽黑、白天生活也會(huì)有一定感受。
出生后，家中應(yīng)盡快讓孩子適應(yīng)白晝變化--白天一定拉開窗簾,即使嬰兒睡覺時(shí)沒必要刻意變得非常安靜;夜間也不需長(zhǎng)明燈,這樣就容易形成晝夜規(guī)律--夜間睡眠連續(xù)時(shí)間長(zhǎng)且睡得深沉.若孩子已經(jīng)黑白顛倒,也采取這樣方法糾正。
如何判斷寶寶是不是困了？
答：如果寶寶出現(xiàn)打哈欠、揉眼睛、注意力不集中、精神渙散、眼神發(fā)呆、啃手、煩躁、抓頭發(fā)等情況，就表明寶寶已經(jīng)困了。不過每個(gè)寶寶在困的時(shí)候表現(xiàn)不盡相同，家長(zhǎng)要細(xì)心觀察，抓住最佳哄睡時(shí)機(jī)哦。
