有朋友是剖腹產(chǎn)，成果產(chǎn)后遲遲不排氣，自己很著急，在醫(yī)師的協(xié)助下才排氣了，后續(xù)坐月子期間也遇到了一系列問題，比如總感覺腹部不適、排便困難，身體康復(fù)得很慢，大約2個(gè)多月還總是出虛汗，身上沒有一點(diǎn)力氣。
后來在媽媽群里閑聊的時(shí)候，產(chǎn)科醫(yī)師說“剖腹產(chǎn)坐月子留意‘四早一晚’促進(jìn)腸活動(dòng)，避免粘連，才知道原來坐月子也是考究科學(xué)的。
我是兩次剖腹產(chǎn)，關(guān)于剖腹產(chǎn)的感觸再殷切不過了，一次坐月子不留意，一次做月子特別留意，兩次身體康復(fù)情況對比很明顯。不留意的那一次，2個(gè)多月都沒康復(fù)身體，留意的那次不到1個(gè)月就精神百倍了。
所以剖腹產(chǎn)坐月子留意“四早一晚”促進(jìn)腸活動(dòng)，避免粘連，是很有道理的。
剖腹產(chǎn)坐月子留意“四早一晚”，是哪四早？
1、早翻身
手術(shù)后需要平躺6小時(shí)，這是由于手術(shù)過程中對內(nèi)臟進(jìn)行了移動(dòng)，又從頭康復(fù)原位，所以平躺能夠協(xié)助內(nèi)臟康復(fù)功用。
6個(gè)小時(shí)之后要及時(shí)翻身，促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)行，也有利于身體機(jī)能的康復(fù)，促進(jìn)惡露排出，防備腸粘連等并發(fā)癥，促進(jìn)對子宮和腹部肌肉張力的康復(fù)，效果真實(shí)太多。
每次剖腹產(chǎn)后，醫(yī)師都會(huì)囑咐產(chǎn)婦留意翻翻身，假如自己翻不了，一定要讓家人幫忙翻身。由于創(chuàng)傷痛苦，翻身時(shí)動(dòng)作一定要輕一些。而且翻身時(shí)自己操控不住身體，能夠找一個(gè)枕頭墊一下背部，協(xié)助身體安穩(wěn)。
2、早排氣
剖腹產(chǎn)手術(shù)后，腸道會(huì)受到激惹，腸活動(dòng)減慢，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦腹脹。假如排氣，就闡明腸道功用開始康復(fù)。只要排氣后才能吃更多種類的食物，才能拔掉導(dǎo)尿管預(yù)備下床。
每次手術(shù)后，醫(yī)師都很關(guān)心“排氣了嗎？”排氣就是俗稱的放屁，一般剖腹產(chǎn)后在第二天就會(huì)排氣，要留意飲食。能夠喝水、喝蘿卜湯等有利于腸道活動(dòng)的液體食物，不要喝牛奶、豆?jié){這些脹氣的食物，避免推遲排氣。
3、早下床
拔掉導(dǎo)尿管，就要及時(shí)下床，能夠協(xié)助身體康復(fù)膂力，促進(jìn)腸活動(dòng)，避免盆腔粘連等合并癥。盆腔粘連可能在平常并沒有什么感覺，但是假如要生第二個(gè)孩子，就會(huì)遇到一些麻煩。
我生二胎的時(shí)候就是如此，兩個(gè)醫(yī)師費(fèi)了很大勁才把孩子拔出來，原因就是盆腔粘連把孩子固定得太緊了。醫(yī)師說第一胎不留意下床活動(dòng)，第二胎就會(huì)吃虧，所以一定要早下床。
下床的時(shí)候會(huì)特別痛苦，一定要留意慢慢地下床，一步步地來，不要過于煩躁，一煩躁就會(huì)暈，千萬要小心。
4、早排便
下床后第一時(shí)間去排便，能夠及時(shí)康復(fù)排便功用。剖腹產(chǎn)過程中，盆底肌肉收到牽拉，腹部有創(chuàng)傷，腹肌疲勞、痛苦，腸道受到激惹，腸活動(dòng)減慢，所以排便功用會(huì)較弱，假如不及時(shí)排便，簡單形成排便不暢等問題。
由于插過導(dǎo)尿管，會(huì)形成輕微的感染，在第一次排便時(shí)會(huì)有排不出、灼熱、痛苦的感覺，能夠打開水龍頭，從心理上鼓舞自己。
平常要留意吃綠葉蔬菜、新鮮蔬果、五谷雜糧，添加膳食纖維的攝入，促進(jìn)腸活動(dòng)，改善排便困難的問題。
剖腹產(chǎn)坐月子留意“四早一晚”，是哪一晚？
剖腹產(chǎn)留意了4個(gè)早的事項(xiàng)，還有一個(gè)要晚做的事項(xiàng)，那就是晚進(jìn)補(bǔ)。很多產(chǎn)婦認(rèn)為產(chǎn)后要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于下奶，其實(shí)是不對的，產(chǎn)后腸道功用不太正常，假如過早吃各種肉、魚等下奶的食物，會(huì)添加腸道功用負(fù)擔(dān)，影響身體的康復(fù)。
記住臨床一個(gè)產(chǎn)婦，產(chǎn)后3天說特別想吃鴿子肉，家人就給她燉了一只鴿子，產(chǎn)婦津津樂道地吃完了，這時(shí)進(jìn)來一個(gè)護(hù)理，說“不能這么早吃鴿子肉，你出院回家以后再吃，早吃對身體欠好！”所以，吃什么都是有考究的，不要太著急。
一般10天左右再吃魚、肉這些食物就比較好。在產(chǎn)后，優(yōu)先吃小米粥、新鮮的蔬菜、水果等比較理想。
總歸，剖腹產(chǎn)后身體康復(fù)比安產(chǎn)的要慢一些，要復(fù)雜一些，留意“四早一晚”促進(jìn)腸活動(dòng)，避免粘連，是非?？茖W(xué)的做法。
