寶寶快到六個月了，如何添加輔食、輔食添加的順序是什么、每次應(yīng)該吃多少都成了新手媽媽們關(guān)心的問題。今天我們就來聊聊寶寶輔食添加的原則。
很多人會嚴(yán)格的認(rèn)為，寶寶一定要六個月之后才可以添加輔食。其實滿六個月，只是大致的參考時間。
如果寶寶有以下現(xiàn)象時，也可以考慮輔食添加：
（1）寶寶體重已達(dá)到出生時的2倍或者寶寶體重達(dá)6公斤以上；
（2）挺舌反應(yīng)消失；
（3）寶寶每天能吃完100ml以上母乳或配方奶；
（4）寶寶對奶以外的食物感興趣；
（5）寶寶之前身高體重正常，最近卻落后于標(biāo)準(zhǔn)；
6個月寶寶輔食1、米粉糊
米粉的類別如果為「嬰幼兒谷物輔助食品」，可以用溫水或者溫奶（母乳或配方奶）沖調(diào)；如果類別為「嬰幼兒高蛋白谷物輔助食品」，應(yīng)該用溫水沖調(diào)。
米粉一開始不需要很多，可以用 10 克干粉（可以用奶粉勺來量，約 2 勺）沖泡好后給寶寶嘗試一下。要注意吃完米粉后繼續(xù)喝奶到飽，全天奶量不低于 600 毫升（母乳喂養(yǎng)不低于 5 次）
2、南瓜米粉糊
食材：南瓜 50克、嬰兒米粉 10克、溫開水 60毫升
做法：
（1）南瓜去皮去籽干凈，切成小塊；
（2）將南瓜蒸熟；
（3）用湯匙將蒸熟的南瓜壓成南瓜泥備用 ；
（4）將 60 毫升溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌 ；
（5）讓米粉和水充分接觸，調(diào)成糊狀；
（6）將南瓜泥調(diào)入米粉中，攪拌均勻即可。
3、豌豆泥
食材：豌豆適量
做法：
（1）豌豆粒上鍋蒸熟；
（2）然后放入料理機中打成泥即可。
4、土豆泥
食材：土豆 1/4個、母乳或配方奶
做法：
（1）土豆洗凈去皮，取1/4備用；
（2）將土豆放入鍋中蒸熟，加少量母乳或者米粉糊攪拌均勻即可。
5、菠菜泥
食材：菠菜兩根、配方奶適量
做法：
（1）菠菜焯水、切掉菜梗
（2）菠菜中放入適量配方奶一起打成菠菜泥即可。
6、香蕉泥
食材：香蕉 1/4根、母乳或配方奶
做法：
（1）將香蕉去皮，剝掉白絲，去掉頭尾，取中間 1/4根的量；
（2）將香蕉放入碗中，用勺子壓成細(xì)膩的香蕉泥；
（3）可以根據(jù)寶寶的情況，添加母乳或配方奶；
（4）將香蕉泥拌勻即可。
7、牛肉泥
食材：牛里脊50g
做法：
（1）牛里脊洗干凈，切成小塊備用；
（2）鍋中加入清水，放入牛肉焯水，焯熟后取出放涼備用；
（3）將牛肉放入料理機中打成牛肉泥，可加入適量白開水調(diào)勻。
8、雞肉泥
食材：雞肉 30克
做法：
（1）將雞肉洗干凈，剁成肉末；
（2）將雞肉放入蒸鍋中蒸熟；
（3）將蒸熟的雞肉泥取出；
（4）取適中的量倒入碗中喂食即可。
9、蘋果泥
食材：蘋果一個
做法：
（1）蘋果清洗干凈去皮，切塊備用；
（2）將切好的蘋果放入蒸鍋中蒸熟；
（3）蒸熟的蘋果倒入料理機中打成蘋果泥；
（4）根據(jù)實際情況，添加配方奶等稀釋到寶寶適應(yīng)的粘稠度即可。
10、紅薯泥
食材：紅薯1/4
做法：
（1）紅薯洗凈去皮，切塊；
（2）將切好的紅薯塊放入蒸鍋中蒸熟；
（3）蒸熟的紅薯倒入料理機中打成紅薯泥；
（4）根據(jù)實際情況，添加配方奶等稀釋到寶寶適應(yīng)的粘稠度即可。
6個月的寶寶雖然可以添加輔食了，但此時寶寶的主食仍應(yīng)以母乳為主，輔食主要是讓寶寶的食物逐步多樣化，量不需要太多，每天可以喂 1～2 次輔食，一次喂 1～2 勺。在寶寶接受輔食后可以逐漸增加到每次 4 勺左右。
輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。
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