清楚吃飽了卻總是不睡，月亮不睡寶寶就不睡？
清楚夜深了，精力卻特振奮，眼睛睜得比你還大...
清楚睡著了，卻仍會哼哼唧唧、扭來扭去、搖頭擺尾的，睡得一點都不安穩(wěn)？
...
寶寶究竟怎樣才肯睡？究竟該怎樣應(yīng)對睡渣寶寶？別急，今日咱們的文章內(nèi)容就是來支招——教你怎樣搞定睡渣寶寶！
寶寶遲遲不睡？
或許與這個原因有關(guān)！
事實上，寶寶們玩得很晚了還不睡，不用定是不困！很有或許是過度疲倦而睡不著。
若讓寶寶困到不行再入睡，簡略構(gòu)成寶寶再三哭醒。
一朝一夕，寶寶的睡覺結(jié)構(gòu)會逐漸產(chǎn)生改動，構(gòu)成更多無法安睡、頻醒添加的現(xiàn)象，更別想養(yǎng)成一個超卓的睡覺習(xí)氣了。
怎樣讓寶寶入睡？
科學(xué)哄睡有好方法！
01及時捕捉寶寶犯困信號
當(dāng)寶寶宣告活動減少、動作緩慢、揉眼睛、打哈欠等疲倦信號時，家長應(yīng)抓住機遇，盡早帶寶寶入睡。
避免失掉寶寶最佳哄睡機遇，而添加哄睡難度！
02給寶寶進行固定的睡覺儀式
給寶寶睡前，翻開固定的睡覺流程，并構(gòu)成習(xí)氣有助于安慰寶寶的心境，一起還利于寶寶產(chǎn)生睡覺聯(lián)想。
給寶寶要睡覺的信號，培養(yǎng)寶寶的睡覺自覺。
03給寶寶營建超卓的睡覺環(huán)境
盡或許給寶寶營建一個比較安靜的睡覺環(huán)境，減少外部環(huán)境的影響。如室內(nèi)關(guān)燈、室內(nèi)溫度適合、播映舒緩的輕音樂等。
超卓的睡覺環(huán)境是寶寶入睡要害。
04查驗安慰添加寶寶安全感
用手悄然撫摸寶寶的腹部、手臂和小腦袋，給予寶寶極大的安全感，讓寶寶睡得更安穩(wěn)。
留神，安慰過程中，必定要避免目光接觸！
搞定“睡渣”寶寶？
要害是要對癥！
每個寶寶的需求點大有差異，搞定“睡渣“要害就是要對癥。究竟，沒有一招制勝的方法！
01夜貓型
12點還不睡覺的夜貓型寶寶，或許不是不困，也許是累過頭了，致使越累越振奮。
應(yīng)對方法
主張擬定一個固定的睡覺時間而且堅持不變，成為習(xí)氣；
值得留神的是，進行睡覺儀式的整個過程要不慌不忙，避免匆忙給寶寶構(gòu)成嚴峻心境，反而不利于寶寶睡覺。
堅持一段時間，讓寶寶構(gòu)成睡覺聯(lián)想，逐漸養(yǎng)成自主睡覺的習(xí)氣，信任會有作用的。
02睡覺倒置型
針對這類型睡渣寶寶，家長要做的是幫寶寶樹立起晝夜節(jié)律和睡覺聯(lián)想；
應(yīng)對方法
?晝夜節(jié)律：教寶寶差異白日和夜晚
白有利地形，在寶寶清醒的狀況下多游玩和交流，堅持房間的豁亮，堅持日子中正常的動態(tài)。
恰當(dāng)操控寶寶白日的睡覺時間，假定寶寶白日接連睡覺跨越3小時，應(yīng)該在恰當(dāng)?shù)臅r分將他喚醒喂奶或活動，避免“晝夜倒置”。
夜里時，寶寶醒來時不要跟他游玩，堅持燈火暗淡、動態(tài)輕柔。
逐漸地，給寶寶了解天亮才干睡覺的信號；
?給寶寶樹立睡覺聯(lián)想
選擇適合的時間給寶寶主張擬定一個固定的睡覺時間及睡覺儀式，
如洗澡后按摩，睡前看書，帶寶寶和玩具道別等，幫寶寶的心境狀況平穩(wěn)過渡的一起產(chǎn)生睡覺聯(lián)想。
每天堅持這么做，往后每次做這些作業(yè)的時分，就會傳遞給寶寶該睡覺的信息。
03早上型寶寶
針對這類型寶寶，大多與外界環(huán)境（包括動態(tài)、光線等）的攪擾有必定聯(lián)絡(luò)，主張家長在寶寶快醒來時，抱抱寶寶或許悄然地拍拍寶寶，讓寶寶再次入睡。
應(yīng)對方法
假定不是外界環(huán)境的攪擾，寶爸寶媽能夠查驗讓寶寶晚上的睡覺時間稍微往后延一點點，調(diào)整寶寶早上時間。
假定上述方法不收效，家長也只能調(diào)整自己的作息時間和寶寶一起早上享受早晨親子時光。
04抱睡、一放就醒
不抱不睡，放下就醒（俗稱落地醒），大多與平常被抱得太多，有必定的相關(guān)！
應(yīng)對方法
關(guān)于養(yǎng)成抱睡習(xí)氣的寶寶來說，需求選用故步自封的方法幫寶寶糾正睡覺習(xí)氣。
3個月以內(nèi)的寶寶，能夠選用襁褓或許包裹睡袋的方法來仿照抱睡。
如若抵御打包裹，也能夠試試用個枕頭夾著他的身體，或許用小米或豆子縫個口袋壓住胳膊！
3個月以上的寶寶，能夠先把寶寶放在床上，側(cè)臥在寶寶身旁，用手環(huán)繞著寶寶的體側(cè)，讓寶寶感覺仍在懷有中，簡略讓寶寶入睡。
針對大齡寶寶存在嚴峻的依托抱睡的狀況，家長或許需求自我檢討，大部分是因為平常被抱得太多，導(dǎo)致寶寶簡略沾床醒。
相似這樣嚴峻依托“人肉搖籃”，“人肉床墊”的不良睡覺習(xí)氣，家長必定要幫寶寶改掉。
堅持少抱多哄，必要時能夠伴隨寶寶躺在床上，一邊輕拍寶寶的膀子，一邊哼著搖籃曲，幫寶寶入睡。
此外，悄然的放下寶寶，必要時先側(cè)放，再躺平，堅持奶后拍嗝等方法，能在必定程緩解寶寶一放就醒（落地醒）的問題。
