冬季為什么更要做身體？

1、水冷了會(huì)結(jié)?成冰，血?冷了會(huì)有淤塊。

2、水?管冷了會(huì)爆裂，骨關(guān)節(jié)冷了會(huì)疼，會(huì)變形。

3、饅頭冷了會(huì)酸硬，肌?肉冷了會(huì)崩緊酸痛。

4、發(fā)動(dòng)機(jī)冷了會(huì)停?止翻滾，血管冷了會(huì)縮短！

俗話說(shuō)：冬養(yǎng)肺，要做背！

多做做背，由于咱們的五臟六腑都在脊椎上掛著，

背做熱了，五臟六腑就舒服了，

五臟六腑舒服了，陽(yáng)氣就足了，

陽(yáng)氣足了，免疫力就跋涉了，

免疫力跋涉了，大病就化小，小病就沒(méi)了。

常常做?做背，有利身體健康，跋涉抵抗力！

冬季常做背，健康百歲

做背是將身體內(nèi)積聚了的寒濕、廢物排出！

守時(shí)做背，不只能夠緩解頸肩腰腿痛、改善睡覺(jué)質(zhì)量，還能使人體氣血通暢，堅(jiān)持年青態(tài)，改善亞健康，增強(qiáng)抵抗力，讓沉重的身體感覺(jué)輕松反常！

攝生必定先養(yǎng)背

攝生不是今天背痛了，才想到來(lái)做背，腿疼了來(lái)做腿，胸脹了來(lái)按胸！跟談戀愛(ài)是相同的，不是你需求的時(shí)分才談，不需求的時(shí)分就分，而是要長(zhǎng)期，堅(jiān)持有規(guī)矩地給自己進(jìn)行調(diào)度！

為什么要做背？

1、脊柱是支撐人體的大梁。

2、當(dāng)你的大梁曲折變形，你的身體就會(huì)出現(xiàn)癱瘓。

3、脊椎在生理上對(duì)人體健康起著重要作用，椎管內(nèi)存在著人體的重要的神經(jīng)中樞，上與腦相連，脊髓的兩端分布有31對(duì)神經(jīng)，貫穿全身。

4、脊椎保護(hù)的好壞與健康息息相關(guān)。

5、人體百分之80的疾病發(fā)生都與脊椎相關(guān)。

6、人體的脊柱分頸椎，胸椎，腰椎，尾椎。

7、頸椎第一節(jié)錯(cuò)位會(huì)引起，頭暈，頭痛，高血壓，視力低下，面癱。

8、胸椎1一3節(jié)錯(cuò)位變形，會(huì)引起手臂麻痹，肩周炎，心慌，心尖痛，假性心臟病癥狀，胃痛，腎氣缺乏。

9、腰椎錯(cuò)位變形，會(huì)引起，腰痛，生殖功用下降，月經(jīng)不調(diào)，下肢麻痹酸痛。

10、尾椎，標(biāo)準(zhǔn)說(shuō)是骶骨，當(dāng)骶骨錯(cuò)位變形會(huì)引起排尿反常，宮頸炎，男人前列腺炎和生殖功用低下。

11、一根健康的脊柱是無(wú)價(jià)的，不單是人體健康的標(biāo)志，仍是氣質(zhì)的表現(xiàn)。

常常來(lái)做背，疏通背部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，好身材，好身體，你值得具有！