不少寶媽會發(fā)現(xiàn)寶寶睡著之后的巧妙現(xiàn)象。稍微有點動靜，睡熟中的寶寶的身體就會打個激靈，小胳膊小腿不停地往外伸展，偶爾還會睜開朦朦朧朧的雙眼看看發(fā)作了什么事，然后又恍恍惚惚地繼續(xù)睡。

一旦松開環(huán)抱在胸前的兩只胳膊，有時還會啼哭。這一驚一驚的，寶寶是在做夢嗎？NONONO，也可能是以下這些緣由！

1、正常生理現(xiàn)象——自我維護

呈現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是由于小寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完好，中樞神經(jīng)細胞興奮性較高、受刺激容易惹起興奮。

由于神經(jīng)纖維周圍的絕緣組織即神經(jīng)髓鞘還沒構成。因此，寶寶在遭到聲音刺激后，不能像大人那樣在大腦皮層集中定位，常常使刺激傳送到四肢肌肉的神經(jīng)纖維上，從而惹起胳膊和腿的動作及哆嗦。

應對方法

1、給予寶寶足夠的安全感。這種安全感可以經(jīng)過窗幔、安撫奶嘴、安撫玩具等物品給予。假定媽媽就在身邊，可以讓受驚的寶寶握住你的手指，讓他感遭到你就在身邊，這樣，寶寶便會很快安靜下來。

2、留意腹部保暖。寶寶的小肚子一旦著涼，也容易呈現(xiàn)一驚一乍的現(xiàn)象，留意小肚子的保暖，寶寶也會覺得很有安全感。

3、每天讓孩子接觸一下溫水，就像媽媽肚子里的羊水，一方面可以清潔孩子分泌的油脂，也讓孩子回味一下在媽媽肚子的環(huán)境，讓寶寶更快的順應新環(huán)境。

2、缺鈣

這是重生兒睡覺一驚一驚最常見的緣由。

但要留意的是，這并不是寶寶驚跳的獨一緣由，寶媽應分別寶寶的情況，如枕禿情況、能否有夜啼、身體發(fā)育情況等方面再做判別。若缺鈣，寶媽可經(jīng)過以下方式中止護理。

應對方法

1、補充鈣質，多吃新穎瓜果蔬菜、乳制品、豆制品及魚類，也可在醫(yī)生的指導下服用鈣劑。

2、多帶寶寶去戶外玩耍，曬曬太陽，促進人體鈣吸收。

3、衣服太緊

重生寶寶睡覺的環(huán)境也是很重要的，在睡夢中衣服或者被子太緊，勒到了皮膚也是會讓寶寶睡覺一驚一驚的。

應對方法

1、在睡覺之前，家長要檢查寶寶睡覺的環(huán)境能否合適嬌嫩的重生兒，假定衣服被子太緊，要恰當寬松。

2、家長可以給重生兒根據(jù)時節(jié)運用寬松的不同厚度的睡袋，這樣既不用擔憂寶寶踢被子也不用擔憂會勒到寶寶，招致睡夢中驚醒了。

4、睡眠環(huán)境太過安靜

長期處于過于安靜的環(huán)境，會讓寶寶在失眠期間變得非常敏感，假定分開這個安靜的環(huán)境，在睡覺時一有響聲就醒。這就是一個反效果，常常越是留意，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。

應對方法

不要營造一個絕對安靜的睡眠環(huán)境，制造一些白噪音反而更利于寶寶入睡。寶寶在子宮里的時分，可以聽見羊水活動的聲音，細微的聲響會讓他覺得有安全感，就像在媽媽的子宮里一樣！

5、白晝遭到驚嚇

寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，假定讓寶寶遭到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩(wěn)。父母吵架、摔門聲、突然而龐大的聲響等，都會讓寶寶遭到驚嚇。

應對方法

1、程度較輕的時分，只需媽媽在寶寶驚醒的時分及時抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會哭鬧了，這樣的情況會持續(xù)1-2天。

2、受驚情況較為嚴重的話，無論寶寶怎樣撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個時分就要去醫(yī)院檢查一下，服從醫(yī)生的叮囑讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

3、 假定寶寶從夢中驚醒，媽媽可以悄然拍拍寶寶的頭或者寶寶的胸口，哼幾句歌謠，寶寶有安全感了就會慢慢睡去。

此外，吃太飽或者餓肚子、蚊蟲叮咬、紙尿褲濕了等，也是惹起寶寶驚跳的緣由，新手爸媽們只需做好改進措施即可！

如何讓寶寶睡得安穩(wěn)

01

敦促寶寶規(guī)律睡眠

爸媽應該在寶寶較小的時分，就鍛煉寶寶構成生物鐘，讓晚上睡整覺構成一種習氣。寶寶需求養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律，并經(jīng)過白晝的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規(guī)律。

02

養(yǎng)成良好的午睡習氣

寶寶的午睡要定時定點，普通睡覺時間在正午或下午的早些時分，比如中午從一點開端睡半個小時到一個小時。

03

控制臥室的光與聲

用光與聲音來促進寶寶生物鐘的構成，經(jīng)過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白晝與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。

04

安全溫馨的床上環(huán)境

在寶寶的小床上營造一個安全溫馨、像媽媽的暖和懷抱一樣的環(huán)境是最佳的辦法。

溫馨提示

每個寶寶都是無獨有偶的，因此培育寶寶良好的睡眠習氣也并沒有統(tǒng)一的標準，需求寶媽們反復的探求。雖任重而道遠，但別輕言放棄哦！