良好的睡眠是保證小兒體格及神經(jīng)發(fā)育的必要條件，特別是一歲以內(nèi)的乳兒，其健康活潑的情況皆取決于睡眠質(zhì)量的好壞。小兒推拿對(duì)安神定志、消食導(dǎo)滯具有好的效果。
可令很多媽媽納悶的是：自己寶寶睡眠總是很不好，老睡不著。即使勉強(qiáng)睡著了，有時(shí)半夜醒來(lái)后要吵鬧很長(zhǎng)時(shí)間，直到筋疲力盡才能入睡。
良好的睡眠是保證小兒體格及神經(jīng)發(fā)育的必要條件，特別是一歲以內(nèi)的乳兒，其健康活潑的情況皆取決于睡眠質(zhì)量的好壞。小兒推拿對(duì)安神定志、消食導(dǎo)滯具有好的效果。
可令很多媽媽納悶的是：自己寶寶睡眠總是很不好，老睡不著。即使勉強(qiáng)睡著了，有時(shí)半夜醒來(lái)后要吵鬧很長(zhǎng)時(shí)間，直到筋疲力盡才能入睡。
正常情況下，小兒睡眠時(shí)，一般是安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無(wú)聲，有時(shí)小臉蛋上會(huì)呈現(xiàn)出各種表情。但是，當(dāng)孩子患病時(shí)，睡眠就會(huì)出現(xiàn)異常情況。
中醫(yī)認(rèn)為，小兒心氣余，見(jiàn)聞易動(dòng)，易受驚嚇固可見(jiàn)夜寐不寧。同時(shí)也可見(jiàn)夜晚飽食不舒。即胃不和夜不安。
寶寶如入睡后翻來(lái)覆去，反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀。這即是胃有宿食，脾胃不和的緣故。如入睡后四肢抖動(dòng)“一驚一咋”，則多是白天過(guò)于疲勞或精神受了過(guò)強(qiáng)的刺激（如驚嚇）所引起。
小兒推拿對(duì)安神定志、消食導(dǎo)滯具有好的效果。
推拿取穴：補(bǔ)脾經(jīng)300次；運(yùn)內(nèi)八卦300次；清心經(jīng)200次；清肝經(jīng)200次；開天門100次；摩囟門200次；搗小天心100次。
01脾經(jīng)位置
拇指橈側(cè)指端到指根。
操作方法：向心（指尖向指根方向）推為補(bǔ)，稱補(bǔ)脾經(jīng)；
功用：補(bǔ)脾經(jīng)：健脾胃、補(bǔ)氣血。
02內(nèi)八卦位置
手掌面以掌心內(nèi)勞宮為圓心，內(nèi)勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個(gè)點(diǎn)。從小魚際起按順時(shí)針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。
操作方法：用拇指端運(yùn)，稱運(yùn)內(nèi)八卦；按乾、坎、艮、震依次推運(yùn)一周，稱順運(yùn)內(nèi)八卦；反之，稱逆運(yùn)內(nèi)八卦。
功用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。
03心經(jīng)位置
中指末節(jié)羅紋面。
操作方法：離心推為瀉，稱清心經(jīng)。
清心經(jīng)功用：清熱瀉火、養(yǎng)心安神
04肝經(jīng)位置
食指末節(jié)羅紋面。
操作方法：離心推為瀉，稱清肝經(jīng)。
清肝經(jīng)功用：平肝瀉火、熄風(fēng)鎮(zhèn)驚、解郁除煩。
05天門穴位置
兩眉之間向上至前發(fā)際成一直線。
操作方法：用兩拇指交替由下向上直推，稱開天門。
功用：疏風(fēng)解表，開竅醒腦，鎮(zhèn)靜安神。
06囟（xin 音“信”）門位置
前發(fā)際正中直上2寸百會(huì)前骨陷中。
操作方法：用掌心摩，稱摩囟門。
功用：鎮(zhèn)靜安神、通鼻竅。
注意事項(xiàng)：正常前囟在生后12~18個(gè)月之間才完全閉合，故操作時(shí)手法需注意，不可用力按壓。
07小天心位置
手掌面大小魚際交接處。
操作方法：用中指尖或屈曲的指間關(guān)節(jié)搗，稱搗小天心。
功用：清熱、鎮(zhèn)驚、利尿、明目。
平時(shí)在寶寶的飲食護(hù)理上，睡前不要吃得過(guò)飽，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)還不成熟，消化能力弱，雖然需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但吃得過(guò)飽，胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，便可能引起一系列消化道的問(wèn)題，其必然會(huì)直接影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。
“若要小兒安，常須三分饑與寒”這句名言，經(jīng)過(guò)歷代的流傳和推廣證實(shí)其的確是寶寶養(yǎng)生保健的真理。
正常情況下，小兒睡眠時(shí)，一般是安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無(wú)聲，有時(shí)小臉蛋上會(huì)呈現(xiàn)出各種表情。但是，當(dāng)孩子患病時(shí)，睡眠就會(huì)出現(xiàn)異常情況。
中醫(yī)認(rèn)為，小兒心氣余，見(jiàn)聞易動(dòng)，易受驚嚇固可見(jiàn)夜寐不寧。同時(shí)也可見(jiàn)夜晚飽食不舒。即胃不和夜不安。
寶寶如入睡后翻來(lái)覆去，反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀。這即是胃有宿食，脾胃不和的緣故。如入睡后四肢抖動(dòng)“一驚一咋”，則多是白天過(guò)于疲勞或精神受了過(guò)強(qiáng)的刺激（如驚嚇）所引起。
小兒推拿對(duì)安神定志、消食導(dǎo)滯具有好的效果。
推拿取穴：補(bǔ)脾經(jīng)300次；運(yùn)內(nèi)八卦300次；清心經(jīng)200次；清肝經(jīng)200次；開天門100次；摩囟門200次；搗小天心100次。
01脾經(jīng)位置
拇指橈側(cè)指端到指根。
操作方法：向心（指尖向指根方向）推為補(bǔ)，稱補(bǔ)脾經(jīng)；
功用：補(bǔ)脾經(jīng)：健脾胃、補(bǔ)氣血。
02內(nèi)八卦位置
手掌面以掌心內(nèi)勞宮為圓心，內(nèi)勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個(gè)點(diǎn)。從小魚際起按順時(shí)針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。
操作方法：用拇指端運(yùn)，稱運(yùn)內(nèi)八卦；按乾、坎、艮、震依次推運(yùn)一周，稱順運(yùn)內(nèi)八卦；反之，稱逆運(yùn)內(nèi)八卦。
功用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。
03心經(jīng)位置
中指末節(jié)羅紋面。
操作方法：離心推為瀉，稱清心經(jīng)。
清心經(jīng)功用：清熱瀉火、養(yǎng)心安神
04肝經(jīng)位置
食指末節(jié)羅紋面。
操作方法：離心推為瀉，稱清肝經(jīng)。
清肝經(jīng)功用：平肝瀉火、熄風(fēng)鎮(zhèn)驚、解郁除煩。
05天門穴位置
兩眉之間向上至前發(fā)際成一直線。
操作方法：用兩拇指交替由下向上直推，稱開天門。
功用：疏風(fēng)解表，開竅醒腦，鎮(zhèn)靜安神。
06囟（xin 音“信”）門位置
前發(fā)際正中直上2寸百會(huì)前骨陷中。
操作方法：用掌心摩，稱摩囟門。
功用：鎮(zhèn)靜安神、通鼻竅。
注意事項(xiàng)：正常前囟在生后12~18個(gè)月之間才完全閉合，故操作時(shí)手法需注意，不可用力按壓。
07小天心位置
手掌面大小魚際交接處。
操作方法：用中指尖或屈曲的指間關(guān)節(jié)搗，稱搗小天心。
功用：清熱、鎮(zhèn)驚、利尿、明目。
平時(shí)在寶寶的飲食護(hù)理上，睡前不要吃得過(guò)飽，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)還不成熟，消化能力弱，雖然需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但吃得過(guò)飽，胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，便可能引起一系列消化道的問(wèn)題，其必然會(huì)直接影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。
“若要小兒安，常須三分饑與寒”這句名言，經(jīng)過(guò)歷代的流傳和推廣證實(shí)其的確是寶寶養(yǎng)生保健的真理。
