母乳是寶寶最好的食物，但寶媽在哺乳的路上卻遇到重重困難，少奶甚至沒奶，堵奶堵到乳腺炎、斷奶心都要疼死——別擔心，這些問題都可以解決的，寶媽千萬不要放棄！

產(chǎn)后多久會有奶？

早在孕期，寶媽就已經(jīng)開始準備泌乳了。在懷孕二十周的時候，在體內(nèi)的激素作用下，寶媽的乳房脹大并開始分泌奶水，而這分泌出的少量奶水其實就是初乳。

別小瞧了這點初乳，它足以供新生兒幾天的營養(yǎng)了，初乳富含免疫蛋白，能提高新生兒的免疫力，還能幫助寶寶排出胎便，還能減輕黃疸的現(xiàn)象。

等到胎盤娩出三十到四十個小時的時候，寶媽就開始進入泌乳第二期，此時寶媽會感覺到乳房腫脹、發(fā)熱，甚至硬硬的，這就是母乳大量分泌的征兆。

過了這個階段，寶媽的奶水又會慢慢和寶寶的胃口同步，最終達到供需平衡。簡單來說，寶寶吃得多，寶媽的奶水就會跟著變多，反之就會跟著變少。

因此，寶媽不要以為剛生完寶寶后沒奶，就以為自己以后都沒奶，那一點點的初乳已經(jīng)夠?qū)殞毘粤恕?/strong>

寶媽也不要改變母乳分泌的規(guī)律，比如過早催乳，那很容易會導致乳汁淤積，寶寶還沒吃到奶，寶媽自己就把奶水堵沒了。

母乳顏色淡就是沒營養(yǎng)嗎？

母乳的成分不是一成不變的，它會隨著寶媽的飲食狀況而改變，也會跟著寶寶的月齡變化而改變，就連早產(chǎn)兒的寶媽和足月兒的寶媽的奶水都是不一樣的。

正常來說，乳房剛開始出來的奶水會比較稀，顏色會比較淺，這是前奶，是給寶寶解渴用的。而后面出來的奶水逐漸變濃，那是脂肪含量比較高的后奶，這是給寶寶填飽肚子的。

不管是前奶還是后奶，寶媽都要給寶寶吃到。寶寶把寶媽的乳房吃到軟軟的，那就說明寶寶吃夠了，這樣才不會整天找奶喝，寶媽的奶水才不會淤積在里面。寶媽兩側(cè)的乳房都要喂到，以免出現(xiàn)大小奶。

引奶陣是什么？

奶陣其實就是“噴乳反射”，寶寶吸吮寶媽乳頭的時，刺激乳暈神經(jīng)，繼而讓寶媽產(chǎn)生大量催產(chǎn)素，使得乳房兩邊乳腺管內(nèi)的母乳順利流出。

噴乳反射是一陣一陣的，因此當奶陣出現(xiàn)的時候，寶媽會感覺到一波又一波，類似電流般酥酥麻麻的感覺。但噴乳反射會受到媽媽心情的影響，當寶媽的心情不好，或者過于勞累，寶媽的噴乳反射就會被抑制，奶水流出也會不通暢。

想刺激噴乳反射，寶媽可以通過按摩乳房、輕捏乳頭等方式，當然最實際的還是讓寶寶頻繁吸吮。特別在頭一個月的時候，寶媽要勤喂夜奶，這樣就能增加噴乳反射和泌乳量。

有的媽媽會認為，只有乳房脹脹的時候才算是有奶。其實脹不脹，乳房都會有奶水的，脹奶反而說明寶媽需要趕緊采取相應行動了。

首先，脹奶是退奶的開始，因為奶水中含有抑制產(chǎn)奶的抑制素，當脹奶的時候，抑制素含量就高，反而會讓奶水的產(chǎn)出變慢。

其次，脹奶可能說明寶媽的奶水產(chǎn)出過多寶寶吃不完，或者寶寶生病了沒胃口，又或者乳腺管不通暢寶寶沒吃多少。這就需要寶媽及早發(fā)現(xiàn)問題，及早采取相應措施，以免出現(xiàn)更嚴重的問題。

奶水是排不空的，奶水少的時候，抑制素減少，奶水就會加速產(chǎn)出。因此寶媽不要過度排空乳房，以排到乳房舒適為宜。

擠奶的時候奶水流出不順暢，寶媽就要學習一下正確的擠奶手法。如果自己無法解決，可以向?qū)＜易稍儯詫で髱椭?/p>

怎么知道寶寶吃飽沒？

以下的數(shù)據(jù)僅供參考，不同寶寶和寶媽都不一樣，得慢慢發(fā)現(xiàn)和記錄才能心里有底。

正常情況，新生兒一天需要哺乳8-12次，按需哺喂，基本上是一哭就喂，排除身體不舒服和尿布濕掉的原因，寶寶想吃就給寶寶吃奶。

當寶媽發(fā)現(xiàn)寶寶的嘴巴開開合合、舔舌頭，或者頭部扭來扭去找寶媽的乳房，又或者寶寶吸吮自己的手指或者衣服，那說明寶寶就是在找奶吃了。寶媽可以用手指伸向?qū)殞毜淖彀?，寶寶就會用力吸吮?/p>

寶到底吃飽了沒，寶媽可以觀察如下地方：

寶寶吃著吃著奶就扭頭不吃了，或者睡過去了，這說明就是吃飽了。

寶寶的排尿和排便都正常。第一天尿濕一次，前五天每天增加一次，第五天起每天尿濕5-6次；

前三天便便是綠色的胎便；第三、四天是黃色的稀糊大便，一天三次；三周以后每天多一次大便，也可能會一天多次排便。如果寶寶是母乳性腹瀉，要馬上就醫(yī)處理。

如果寶寶尿量少，顏色深，味道重；又或者三周內(nèi)沒有每天大便或者便便較少；又或者兩三周后，寶寶的體重沒有回到出生時的體重，那說明寶寶根本就沒吃飽。

母乳喂養(yǎng)最好到幾歲？

母乳喂養(yǎng)最好要到幾歲？這個問題并沒有答案，很多時候斷奶只是寶媽的“一廂情愿”，寶寶沒有選擇的權(quán)利。如果非要有一個答案，那就是寶寶和寶媽都準備好了，那就可以斷奶了。

關于喂多久的問題，其實是這樣的，在寶寶六個月內(nèi)，母乳足以提供寶寶的營養(yǎng)需求。而六個月后在繼續(xù)哺乳的同時，需要添加輔食；有條件的話可以持續(xù)哺乳到兩歲。

不過這都是理論，現(xiàn)實里寶媽各有各的問題。要斷奶的話，不要采取強硬的方式，以免對寶寶幼小的心靈造成不可挽回的傷害，而且突然不喂奶，也會讓寶媽出現(xiàn)脹奶的情況，容易造成乳腺炎。

最好就是采取漸進式的斷奶方式，寶媽可以慢慢增加寶寶輔食的量，并且多和寶寶互動，讓寶寶忘了吃奶，慢慢就不再吃奶了，以達到斷奶的目的。

不知道上面的內(nèi)容，有沒有幫助到寶媽呢？母乳喂養(yǎng)的路非常艱難，但對寶寶而言，這就是身體健康和智力發(fā)展的起跑線，如果連這點天賜的福澤都放棄了，那不是很可惜嗎？