關(guān)于要不要按老傳統(tǒng)坐月子，越來(lái)越多的年青媽媽們挑選了“不聽(tīng)勸，不打緊”的方法坐月子，也有不少90后辣媽仿效西方，大膽向傳統(tǒng)月子宣告“應(yīng)戰(zhàn)”。
大都媽媽心存僥幸：“哪那么簡(jiǎn)略就患月子癥，別故弄玄虛!”但現(xiàn)實(shí)是許多靚媽、辣媽、潔癖媽…獻(xiàn)身了健康只練就了一句話：“別固執(zhí)，規(guī)規(guī)矩矩坐月子吧?！鼻f(wàn)別讓月子癥“綁架”了你的健康，既沒(méi)人替你遭罪，又沒(méi)人承情。
一、月子病離寶媽有多近呢？
月子病是指女性在出產(chǎn)（含小產(chǎn)、人流）之后受到外邪侵襲而引起的各種疾患的總稱，在月子里沒(méi)有治好而留下的病癥。
比如下面這6種月子病，無(wú)論是孕期的媽咪仍是新媽都要留心了，提前了解，早早防范是要害！
01產(chǎn)褥熱
產(chǎn)褥疾病是指臨產(chǎn)結(jié)束24小時(shí)往后的10日內(nèi)，每日用口表測(cè)4次體溫，每次距離4小時(shí)，其中有2次體溫抵達(dá)或逾越38℃。其發(fā)病率為6%左右，特別近年來(lái)跟著剖宮產(chǎn)率的上升，產(chǎn)褥熱的發(fā)病率也有所上升。至今產(chǎn)褥熱關(guān)于產(chǎn)婦仍構(gòu)成嚴(yán)重威脅。
02“媽媽手”
許多新媽媽在月子期間忽然呈現(xiàn)手腕部的苦楚，初步以為是不小心扭到，后來(lái)癥狀越來(lái)越重，大拇指底子無(wú)法用力，手腕也腫了起來(lái)，連握東西、寫(xiě)字這些底子動(dòng)作都感到很難完結(jié)。其實(shí)，這是月子病的一種，俗稱“媽媽手”，又稱為狹隘性腱鞘炎。
這是因?yàn)楫a(chǎn)后哺乳期的媽媽，常因?yàn)閷殞毜念^欠好控制，所以會(huì)用手來(lái)支撐嬰兒的頭。但長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度運(yùn)用手腕、拇指部位及堅(jiān)持同一種抱嬰姿勢(shì)，就易構(gòu)成手腕肌腱發(fā)炎，手腕附近苦楚腫脹，而有“媽媽手”的由來(lái)。
03子宮脫垂
有些媽媽產(chǎn)后會(huì)感到小腹下墜或腰疼，這是因?yàn)樽訉m韌帶和盆底肌肉在臨產(chǎn)后變松懈，使得子宮方位發(fā)生變化，子宮沿陰道方向往下移動(dòng)，構(gòu)成了子宮脫垂。
04乳腺炎
產(chǎn)后1-4周是急性乳腺炎的多發(fā)期，因?yàn)槿橹磐ú粫秤俜e在乳房?jī)?nèi)，構(gòu)成了細(xì)菌感染，新媽媽會(huì)呈現(xiàn)乳房苦楚、發(fā)燒等癥狀。
05腰疼
新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時(shí)間內(nèi)尚處于松懈狀況中，腹部肌肉也變得軟弱無(wú)力，子宮仍未徹底復(fù)位，這個(gè)時(shí)候假定不留心，忽然折腰拾撿東西，或良久蹲、久坐，新媽媽都會(huì)感到腰部酸痛。
06尿潴留
產(chǎn)后尿潴留是指媽媽在順產(chǎn)后4～6小時(shí)內(nèi)就可以自己小便了，但假定在臨產(chǎn)6～8小時(shí)后甚至在月子中，依然不能正常地將尿液排出，而且膀胱還有飽漲的感覺(jué)，那么，你就可能現(xiàn)已患上尿潴留了。
產(chǎn)后尿潴留不只可以影響子宮收縮，導(dǎo)致陰道出血量增多，仍是構(gòu)成產(chǎn)后泌尿系統(tǒng)感染的重要因素之一。
二、什么是滿月發(fā)汗
滿月發(fā)汗，即產(chǎn)婦在滿月后經(jīng)過(guò)發(fā)汗，抵達(dá)驅(qū)寒排毒，防治月子癥的成效?！鞍l(fā)汗法”是祖國(guó)醫(yī)學(xué)運(yùn)用最早、最廣泛的一種醫(yī)治方法。
中醫(yī)學(xué)以為“發(fā)汗法”不只通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官，提高精力和康復(fù)膂力，而且具有調(diào)理神經(jīng)的功用，擴(kuò)張周圍小血管，改進(jìn)微循環(huán)系統(tǒng)，經(jīng)過(guò)滿月發(fā)汗不但可以將殺死的細(xì)菌病毒排出體外，還可以將體內(nèi)貯存的寒氣經(jīng)過(guò)發(fā)汗徹底排出。
產(chǎn)后不適，滿月發(fā)汗來(lái)幫助。女性懷孕之后，為了滿足胎兒成長(zhǎng)及發(fā)育的需求，母體的循環(huán)血量較妊娠前增加了1/3左右。一同，伴有激素水平的升高，物質(zhì)及能量代謝的增快，使許多的水分和鈉鹽逗留下來(lái)，以習(xí)慣妊娠后的母體狀況。
但是，臨產(chǎn)之后，如同一個(gè)包袱落地，產(chǎn)婦的背負(fù)大為減輕。因此代謝水平和內(nèi)分泌活動(dòng)明顯下降，機(jī)體不再需求過(guò)多的循環(huán)血量，潴留的鈉鹽和水分就成剩余的了，滿月發(fā)汗可以及時(shí)將這些廢物排出體外，減輕心臟的背負(fù)，有利于機(jī)體全面康復(fù)。
三、為什么必定要做滿月發(fā)汗
1、女性臨產(chǎn)消耗元?dú)猓?/span>女性經(jīng)歷了臨產(chǎn)這一緊張而苦楚而且消耗膂力的進(jìn)程，筋骨表里大開(kāi)，又因出血較多和膂力消耗，體內(nèi)正氣短少，元?dú)鉀](méi)有康復(fù)，身體反抗力下降。
2、產(chǎn)婦反抗能力差：月子期間到家里看望的人比較多，產(chǎn)婦的反抗力比較差，很簡(jiǎn)略受細(xì)菌或病毒的侵入。這時(shí)假定不留心風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì)乘機(jī)侵入人體，在月子里的康復(fù)期筋骨逐漸閉合，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，難以排出，這時(shí)因此呈現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等產(chǎn)后風(fēng)的諸類病癥。
3、產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)量小：產(chǎn)婦在整個(gè)月子活動(dòng)量都很小，大大都人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些推陳出新物附在皮膚表面，細(xì)菌簡(jiǎn)略侵犯體內(nèi)。
4、產(chǎn)婦褥汗多易受風(fēng)寒：產(chǎn)婦在月子里會(huì)出許多褥汗，無(wú)論怎樣小心，都會(huì)或多或少地感染風(fēng)寒。中醫(yī)研討以為，風(fēng)寒是百病之源。
產(chǎn)婦在月子內(nèi)感染風(fēng)寒后，就會(huì)誘發(fā)多種疾病并留下終身的后遺癥。例如，婦女進(jìn)入中年后常見(jiàn)的偏頭痛、頭痛、背項(xiàng)強(qiáng)直、腰酸腿軟、關(guān)節(jié)炎、咳嗽、哮喘等。
5、月子飲食油膩多為酸性：因?yàn)樵伦悠陂g一般都會(huì)攝入許多的養(yǎng)分食物，而這些食物大部分都為酸性食物，會(huì)在體內(nèi)貯存毒素、損害身體健康。
