大家都聽說(shuō)過(guò)母乳喂養(yǎng)可以讓寶寶更健康，但是母乳喂養(yǎng)有時(shí)候會(huì)造成堵奶，很多時(shí)候母乳喂養(yǎng)的女性會(huì)出現(xiàn)乳腺炎、堵奶、增奶等問(wèn)題，因?yàn)橐坏┯龅揭粋€(gè)，新媽媽喝一壺就夠了。哪一個(gè)會(huì)讓你痛苦的死去，就像噩夢(mèng)一樣。
堵奶是指哺乳母親的乳房長(zhǎng)期積奶，慢慢變粘，凝結(jié)成塊，堵塞乳房。那么如何避免母乳喂養(yǎng)時(shí)堵奶呢？
產(chǎn)后媽媽堵奶的五個(gè)常見原因
1.我媽媽沒有及時(shí)清空剩余的牛奶
如果寶寶吃奶方式不對(duì)，會(huì)增加乳房?jī)?nèi)的奶渣。事后，母親未能及時(shí)用吸奶器吸出殘留的乳汁，殘留的乳汁會(huì)變得粘稠、干燥，并在乳房?jī)?nèi)結(jié)塊，最終導(dǎo)致乳房堵塞。
一個(gè)孩子正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)是寶寶嘴大張，嘴唇外翻，盡量蓋住媽媽的乳頭和乳暈，這樣吃奶省力，乳房?jī)?nèi)殘留奶少。
2.喂養(yǎng)不足
新手媽媽可能喂奶次數(shù)太少，晚上不喂奶，出門，可能不及時(shí)喂奶或吸奶，容易堵奶。
如果你不能按時(shí)給寶寶喂奶，那么你媽媽應(yīng)該定期用吸奶器吸你的乳房。
3.內(nèi)衣太緊了
產(chǎn)后內(nèi)褲太緊或休息姿勢(shì)壓迫乳房，會(huì)阻礙乳房的血液循環(huán)和乳汁的循環(huán)。有時(shí)候，喂奶時(shí)用手指擠壓乳房也會(huì)影響乳汁的循環(huán)。
建議新手媽媽選擇合適的哺乳內(nèi)衣，掌握更正確的哺乳姿勢(shì)。
4.胸大
乳房過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致乳汁堵塞，因?yàn)槿榉窟^(guò)大下垂會(huì)導(dǎo)致乳房下方乳房循環(huán)不暢，乳汁容易堆積在乳房下方，造成堵塞。
建議媽媽們?cè)诓溉榈臅r(shí)候可以在乳房下面放一條小毛巾來(lái)抬高乳房的位置。
5.乳房炎癥
乳房堵塞和炎癥是一個(gè)惡性循環(huán)。如果乳房堵塞持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致乳房局部腫脹甚至化膿，乳房開始發(fā)炎。乳腺炎加重乳房堵塞。乳腺炎不是堵塞造成的，但肯定會(huì)造成乳房堵塞。
乳房堵塞后媽媽該怎么辦？
1.寶寶很爛
這個(gè)時(shí)候的寶寶是最好的傳奶小超人，寶寶吸的奶比吸奶器多一萬(wàn)倍。寶寶的吮吸可以改善堵塞問(wèn)題，媽媽可以無(wú)限次數(shù)的讓孩子幫你清理。
2.喂奶前用牛奶滋潤(rùn)乳頭
在給寶寶喂奶之前，媽媽可以擠出一部分奶抹在乳頭上，可以滋潤(rùn)乳頭，按摩厚實(shí)的乳房，更方便寶寶吮吸。
3.吸牛奶
如果寶寶不配合，或者寶寶吸力不夠，這個(gè)時(shí)候不要緊張。媽媽可以用工具每3小時(shí)吸一次奶，直到吸到乳房變軟。
4.冷敷布
吸完奶后，我媽可以用白菜葉子敷胸，葉子冷藏后效果更好。
母乳梗阻會(huì)給母親帶來(lái)不適和痛苦，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起急性乳腺炎。母乳喂養(yǎng)期間，女性要注意保持內(nèi)褲和胸罩的干燥和清潔，勤洗勤換，因?yàn)闈衲淌羌?xì)菌最容易滋生的途徑。休息的時(shí)候也要注意，不要側(cè)身壓胸，最好平躺睡著。避免產(chǎn)婦乳房碰撞。尤其在人多的地方，最好用手臂保護(hù)乳房。
媽媽們一定要按時(shí)母乳喂養(yǎng)，說(shuō)到母乳喂養(yǎng)，一定要母乳喂養(yǎng)寶寶，防止乳汁在乳房?jī)?nèi)堆積過(guò)多，造成堵奶。
母乳喂養(yǎng)的女性要避免一次吃大量油性食物，尤其是母乳特別濃的。如果奶太稠，也會(huì)造成堵奶。很多女性生完孩子沒有養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，坐月子吃的食物油膩。用奶容易太粘，難免堵奶。因此，建議母乳喂養(yǎng)的女性每天至少喝兩升水。
心情對(duì)牛奶影響很大。憤怒、過(guò)度的悲傷和焦慮很容易導(dǎo)致乳汁沉積。不堵奶最好的辦法就是保持好心情！
