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不知道什么時(shí)候吃輔食。寶寶不喜歡輔食？不知道應(yīng)該給寶寶添加什么輔食。寶寶食補(bǔ)過敏怎么辦？……

添加輔食的時(shí)機(jī)

目前，關(guān)于添加輔食的時(shí)機(jī)，現(xiàn)有的共識(shí)是在嬰兒滿6個(gè)月后添加輔食。(至少6個(gè)月大被定義為(出生180天)。但是這個(gè)具體的添加日期不是一成不變的，可以根據(jù)你寶寶的個(gè)體差異來改變。但最早不能早于4個(gè)月。

添加輔食的原則

從種類到數(shù)量，是從少到多；從薄到厚；從細(xì)到粗；從一個(gè)到多個(gè)。

每種新食物都要觀察至少三天，看是否有嘔吐、腹瀉、過敏等不良反應(yīng)；如果皮膚濕疹加重，嘔吐，腹瀉等。添加任何補(bǔ)充食物后，應(yīng)暫停添加該食物至少3個(gè)月。

1歲內(nèi)不要加糖或鹽。輔食加鹽會(huì)增加孩子腎臟的負(fù)擔(dān)。1歲以內(nèi)不加蜂蜜。沒有所謂的兒童醬油。不加果汁，提倡吃果泥和水果塊。加入適量植物油。不加堅(jiān)果。

從富含鐵泥的糊狀食物開始，逐步豐富食物種類。

沒有基于嬰兒適應(yīng)的統(tǒng)一推薦。

嬰兒生病時(shí)，應(yīng)暫停添加新品種。

嬰兒的生長狀況是評(píng)價(jià)輔食適宜性的金標(biāo)準(zhǔn)。

【嬰兒飲水須知】

因?yàn)槭澜缧l(wèi)生組織建議嬰兒在6個(gè)月前的母乳或配方奶期間不要給嬰兒額外的水，所以嬰兒在添加輔食后應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)水。因此，一般來說，6個(gè)月后，你可以適度地給一些水，使用勺子或吸管杯。

不建議給寶寶任何蔬菜水或果汁。水煮蔬菜除了色素外沒有任何營養(yǎng)，好吃的食物也不利于以后喝水。孩子的口味會(huì)對(duì)好吃的東西產(chǎn)生偏好，容易偏食。

根據(jù)你的年齡教你這樣吃

7 ~ 12個(gè)月嬰兒所需能量的1/3 ~ 1/2左右來自輔食，13 ~ 24個(gè)月嬰兒所需能量的1/2~2/3左右來自輔食，輔食中的鐵對(duì)于母乳喂養(yǎng)的嬰兒高達(dá)99%。

因此，嬰兒的第一輔食應(yīng)該是富含鐵的高能食品，如鐵強(qiáng)化嬰兒米粉、肉醬等。在此基礎(chǔ)上，逐漸引入其他不同種類的食物，提供不同的營養(yǎng)。

7至9個(gè)月的嬰兒

要點(diǎn):富鐵泥膏和粉

在保證每天600-800ml牛奶的基礎(chǔ)上，根據(jù)寶寶的情況添加2~3種輔食(中午和晚上)；

一開始加輔食，不宜過濃，寶寶咽不好，容易惡心，惡心。首先，慢慢加入一點(diǎn)點(diǎn)輔食。

菜泥、果泥、肉泥都可以加入，但一次只能加入一種。當(dāng)確定添加的輔食沒有不良反應(yīng)時(shí)，可以將菜泥或肉泥放入米粉中一起喂養(yǎng)。當(dāng)然也可以單獨(dú)喂。

如果沒有過敏，保證可以吃麥片(米粉、爛面、爛軟米等)。)，蔬菜(莧菜、菠菜、青菜、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、紅薯、土豆、花椰菜、豆腐等。)，肉/蛋(紅肉、白肉、蛋黃/全蛋)，水果(蘋果、軟梨、香蕉等。)每天

剛開始加肉的時(shí)候，需要做成糊狀，寶寶才能吃。隨著年齡的增長，需要改變食物的質(zhì)地，以適應(yīng)不同年齡嬰兒的咀嚼能力。

10~12個(gè)月的嬰兒

焦點(diǎn):軟的，切碎的材料到切成丁的材料，手指食物

在保證每天600ml牛奶的基礎(chǔ)上，根據(jù)寶寶的情況添加2~3種輔食(可在早、中、晚三餐之間添加水果零食)；

吃輔食的時(shí)間可以逐漸和家人一致，讓寶寶逐漸習(xí)慣和家人一起吃飯；

鼓勵(lì)寶寶自己吃手指食物。

如果沒有過敏，可以吃麥片(爛面、軟飯、小亂、兒童面、小餃子等。)，蔬菜(莧菜、菠菜、青菜、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、紅薯、花椰菜、豆腐等。)，肉/蛋(剁碎的瘦肉球，無刺的軟魚片，全蛋)，

1-2歲的嬰兒

要點(diǎn):兩點(diǎn)三餐，保證奶量，家庭飲食清淡少鹽

寶寶1歲以后，雖然還處于快速成長階段，但體重增長會(huì)比嬰兒期慢很多；隨著寶寶的成長，他會(huì)越來越瘦，越來越高，看起來也不會(huì)像嬰兒期那樣胖乎乎的。

在此期間，奶量基本保持在500升左右。在此期間，嬰兒可能會(huì)有以下表現(xiàn):

和以前相比，我不喜歡吃以前沒吃過的食物；

一次吃的量可能不多；

如果喂完后追，時(shí)間太長，孩子會(huì)特別反感；

我喜歡和家人一起吃飯，我會(huì)對(duì)家人的飯菜感興趣。

學(xué)會(huì)直接用杯子、勺子、手吃食物；

能表達(dá)自己想吃什么，不想吃什么，都吃飽了。

這個(gè)年齡的寶寶也需要盡量清淡飲食。如果他們和家人一起吃飯，他們需要把家里的菜做得更輕。比較適合寶寶分塊吃食物。這個(gè)年齡段的寶寶每天用鹽不超過1.6g。

不要給3歲以下的寶寶吃堅(jiān)果、植物種子等又小又硬的東西。

寶寶不吃輔食怎么辦？

不僅吃母乳的寶寶不喜歡輔食，吃配方奶的寶寶也不喜歡。他們中的許多人不接受1歲以內(nèi)的輔食，所以你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗......

先喂輔食，再喂母乳。準(zhǔn)備喂奶前半小時(shí)盡量給寶寶吃輔食；不要等他很餓的時(shí)候再喂輔食。這時(shí)候?qū)殞毻ǔ?huì)不耐煩或者哭鬧，不是嘗試輔食的好時(shí)機(jī)。

降低期望值。剛開始寶寶會(huì)吃的少，有時(shí)候只有一兩個(gè)。父母不要指望寶寶把碗里的食物都吃光；

病人喂養(yǎng)，不是強(qiáng)制喂養(yǎng)。每次用餐時(shí)間不超過20分鐘；

繼續(xù)讓你的寶寶嘗試。但不要勉強(qiáng)，繼續(xù)給他就好。繼續(xù)努力，繼續(xù)努力，繼續(xù)努力，不要勉強(qiáng)。平常心，平常心，平常心反復(fù)治療寶寶的排斥?？赡軐殞毜?0次第20次會(huì)接受。每個(gè)媽媽都要有一顆不怕被拒絕的堅(jiān)強(qiáng)的心！

鼓勵(lì)你的寶寶。多贊美寶寶可以讓寶寶更自信，做出新的嘗試；你也可以先做個(gè)吃的示范，他會(huì)更愿意嘗試；當(dāng)你的寶寶很好的吃了一個(gè)輔食，你要及時(shí)的欣賞和認(rèn)同他，讓他知道自己做的是對(duì)的。

當(dāng)嬰兒有這些行為時(shí)，你應(yīng)該停止喂養(yǎng):

嬰兒把頭轉(zhuǎn)向另一邊；

寶寶被其他事情分心；

寶寶對(duì)嘗試你的食物不再感興趣；

嬰兒閉著嘴；嬰兒把勺子推開了。

注意事項(xiàng):

1、根據(jù)寶寶的年齡來添加作息。

2.添加量應(yīng)該從少到多。如果4個(gè)月的時(shí)候加蛋黃，就是剛開始的蠶豆大小。服用3-4天，沒有消化障礙，可以增加到1/4，然后每周1/4，4個(gè)月后1。

3.添加輔食后，注意觀察寶寶皮膚有無過敏反應(yīng)，如皮膚紅腫、濕疹等。停止添加輔食。另外，注意觀察寶寶的大便。如果大便不正常，就停止添加這種輔食。大便正常，沒有消化不良癥狀后，逐漸補(bǔ)充，但量要少。

4.注意衛(wèi)生。給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)在就吃，現(xiàn)在就煮。如果你現(xiàn)在不能吃東西做飯，你也應(yīng)該重新做飯。添加輔食的器皿要經(jīng)常消毒，防止病毒侵入寶寶身體而致病！

輔食工具