有寶媽咨詢：坐月子沒(méi)奶水有什么辦法？
問(wèn)題解答：坐月子沒(méi)奶水的原因許多，除了媽媽體質(zhì)原因，還有營(yíng)養(yǎng)短少，氣血衰弱，歇息短少，比如睡覺(jué)短少，比較疲倦等都可以導(dǎo)致奶水短少，這是媽媽的原因，還有寶寶影響乳頭的時(shí)刻較少，喂養(yǎng)次數(shù)，寶寶沒(méi)有有用吸吮乳頭，或乳腺管不通寶寶根柢了等等，主張分析少奶原因針對(duì)處理。
咱們都知道，乳汁的產(chǎn)生是大腦皮層支配下受神經(jīng)-內(nèi)分泌調(diào)度的效果。寶寶吸吮乳房，將信號(hào)傳給媽媽的大腦，大腦促進(jìn)催乳素分泌，促進(jìn)乳腺揉捏分泌出乳汁。
當(dāng)乳汁供給超越寶寶需求時(shí)，也便是漲奶了，媽媽的身體就傳遞給大腦信號(hào)，告訴大腦寶寶不需求那么多乳汁，那么乳汁就會(huì)逐漸減少。
當(dāng)乳汁供給短少時(shí)，通過(guò)寶寶不斷再三的吸吮排空乳房，大腦接納的信號(hào)便是寶寶不可吃，需求產(chǎn)更多的奶，所以乳汁就會(huì)快速增加。
奶越攢越少，越吃越多
無(wú)論是供大于求仍是供小于求，終究的效果便是供需平衡，也便是說(shuō)寶寶的食量終究決議了媽媽的產(chǎn)值，假定遇到猛漲期或許意外奶少了，最簡(jiǎn)單的解決辦法便是讓寶寶多吃，天然就夠了！
想下奶、追奶，首先要學(xué)習(xí)正確的銜乳姿態(tài)，寶寶銜乳姿態(tài)不正確會(huì)導(dǎo)致媽媽乳頭痛苦，不能觸發(fā)奶陣。
有用影響奶陣之后，寶寶才華吃到脂肪熱量高的后奶，長(zhǎng)成胖寶寶。正確的哺乳姿態(tài)為：
1、媽媽要坐酣暢
媽媽全身的肌肉要放松，腰后、肘下、懷中都要墊好枕頭。
假定坐在椅子上，可踩一只腳凳，將膝蓋行進(jìn)；
假定坐在床上，就用枕頭墊在膝蓋下。不要前傾身體將奶頭送進(jìn)寶寶嘴里，而是利用枕頭將寶寶擁抱到你胸前。
2、寶寶要躺酣暢
寶寶橫躺在媽媽?xiě)牙?，整個(gè)身體對(duì)著媽媽的身體，臉對(duì)著媽媽的乳房。
留意不應(yīng)讓寶寶扭回頭和脖子來(lái)找奶頭，他的頭應(yīng)該枕在媽媽的前臂或許肘窩里，媽媽用前臂托住他的背，用手托住他的屁股或腿。
3、將乳房提供給寶寶
媽媽一手懷有寶寶，一手捉住乳房，拇指在上方，其他四只手指頭捧住下方，構(gòu)成一個(gè)C字，留意手指頭要脫離乳暈一段距離。
4、鼓動(dòng)寶寶正確地銜住乳房
媽媽用乳頭逗弄寶寶的下唇，假定寶寶的臉轉(zhuǎn)向另一邊，就輕輕地劃過(guò)他的臉頰，尋食的天性會(huì)使寶寶回頭向著媽媽，這時(shí)再次逗弄他的下唇，輕聲鼓動(dòng)寶寶張大嘴。
等到寶寶嘴張得最大時(shí)，迅速地?fù)Ьo他，讓他來(lái)含住乳房。媽媽?xiě)?yīng)將乳頭直接塞入寶寶嘴里，壓在他舌頭上方，一同讓他含住大部分乳暈。寶寶的鼻尖應(yīng)該碰到媽媽的乳房。
即便媽媽和寶寶貼得很近，寶寶也不會(huì)呼吸困難；由于寶寶的鼻子向上翹，鼻孔沖外，呼吸是順暢的。
寶寶的下巴也應(yīng)能碰到媽媽的乳房，嘴唇應(yīng)該呈外翻形狀。初度喂奶時(shí)，媽媽可能要試幾回才華成功，假定寶寶不耐煩，可暫時(shí)停下來(lái)，待到寶寶平靜下來(lái)再試。
5、含住乳暈
寶寶不只要含住媽媽的乳頭，更重要的是，要含住大部分的乳暈。媽媽的乳頭應(yīng)該徹底越過(guò)寶寶的牙床，由于寶寶假定只吸吮乳頭，不只不會(huì)吃到奶，還會(huì)形成媽媽乳頭皸裂。
正確的姿態(tài)有助于寶寶揉捏乳暈下的輸奶管，才華獲取很多乳汁。媽媽一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的含乳辦法不對(duì)，應(yīng)當(dāng)即斷開(kāi)聯(lián)接，調(diào)整姿態(tài)，從頭再喂。
想要乳汁臨產(chǎn)滿意有必要按需哺乳：當(dāng)寶寶餓了或媽媽乳房脹了就應(yīng)喂哺。喂奶的次數(shù)和間隔時(shí)刻不受束縛。
增加泌乳量有哪些辦法？
（1）增加喂奶次數(shù)：8～12次乃至更多。
（2）延伸喂奶時(shí)刻：吃空一側(cè)（15分鐘左右）之后再吃另一側(cè)。假定太快就換 到另一邊，寶寶吃到的將會(huì)是兩端乳房的前奶，雖然能吃飽，可是脂肪含量，熱量會(huì)不可。
（3）左右乳房交替喂奶：左右兩端喂完之后，讓寶寶再吃一輪。這樣喂奶還能防止巨細(xì)奶情況哦！
（4）加倍喂奶：寶寶吃飽喝足后，不要當(dāng)即放下讓TA睡覺(jué)，而應(yīng)再抱一瞬間，用10～15分鐘時(shí)刻，抱著或直立背著，讓TA堅(jiān)持清醒，并把肚子里的氣排出來(lái)，這樣寶寶肚子又有空間了，可以再來(lái)一輪喂奶。
（5）脫光寶寶喂奶：肌膚之親有助于喚醒貪睡的寶寶，影響不太投入的寶寶去積極地吃奶。怕寶寶著涼的話，在他背上披上小衣服或小毯子。
（6）午睡及夜間喂奶：帶寶寶上床喂奶，媽媽和寶寶都能放松下來(lái)，也能影響更長(zhǎng)時(shí)刻，更為再三地哺乳。一同，泌乳荷爾蒙水平也會(huì)行進(jìn)。媽媽體內(nèi)的催乳素水峻峭成長(zhǎng)荷爾蒙在睡覺(jué)時(shí)也會(huì)提高，并和催乳素協(xié)作，行進(jìn)泌乳量。
（7）充分歇息：身心放松可以下降體內(nèi)的壓力荷爾蒙，讓泌乳荷爾蒙更有用地運(yùn)作。
（8）愿望寶寶，愿望乳汁：不要小看意念的效果。
