產(chǎn)后媽媽如何護理？這些產(chǎn)后護理的禁忌，一個也不能犯，快轉(zhuǎn)發(fā)給寶媽！

1、忌不刷牙

產(chǎn)婦在月子里不刷牙損害很大。產(chǎn)后的頭幾天，為了補充養(yǎng)分，促進膂力康復，常給產(chǎn)婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，每天多達6～7餐，許多的食物殘渣留在口腔內(nèi)、牙縫里，在細菌的作用下，發(fā)酵變成酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發(fā)病率大大添加，乃至因鏈球菌感染誘發(fā)風濕熱、腎炎、心臟病。

2、忌不洗澡、不梳頭

按科學規(guī)則，產(chǎn)后完全能夠照常洗澡、洗腳。及時地洗澡可使全身血液循環(huán)添加，加快移風易俗，堅持汗腺孔通暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物通過汗液排出。還可調(diào)度植物神經(jīng)，康復膂力，免除肌肉和神經(jīng)疲乏。

一般產(chǎn)后一周能夠擦浴，一個月后可淋浴。不宜在澡盆內(nèi)洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。洗澡水溫在37°-40°為宜（沒有規(guī)范，根據(jù)個別情況而定）。浴后要敏捷擦干，衣服要穿好，防止受涼。

3、忌過多吃雞蛋

醫(yī)學研討標明，臨產(chǎn)后數(shù)小時內(nèi)，最好不要吃雞蛋。由于在臨產(chǎn)過程中，產(chǎn)婦膂力消耗大，出汗多，體液缺少，消化能力也隨之下降。若臨產(chǎn)后立即吃雞蛋，就難以消化，添加胃腸擔負，乃至簡略引起胃病。

4、忌多吃紅糖

紅糖養(yǎng)分豐厚，開釋能量快，養(yǎng)分吸收利用率高，具有溫補性質(zhì)?？墒牵a(chǎn)婦切不可因紅糖有如此多的好處，就一味多吃，以為越多越好。由于過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，并且紅糖性溫，假設新媽媽在夏日過多喝了紅糖水，必定加快出汗，使身體愈加衰弱，乃至中暑。

此外，喝紅糖水時應煮開后飲用，不要用開水一沖即用，由于紅糖在貯藏、運送等過程中，簡略發(fā)生細菌，有或許引發(fā)疾病。

5、忌堅固粗糙及生冷食物

新媽媽脾胃功用沒有完全康復，過于寒凍的食物會損害脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血停留，可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不斷等。

另外，最好不要吃簡略引起過敏的食物，如海鮮等，不然簡略引起過敏或是細菌感染，會直接影響到接受母乳的寶寶健康。

6、忌喝許多白開水

一般產(chǎn)婦在懷孕晚期一般都會有水腫現(xiàn)象，而產(chǎn)后坐月子正是身體康復的黃金時期，這段時刻要讓身體積累的所有水分盡量排出，假設又喝進許多水，將或許不利于身體康復。

假設是剖宮產(chǎn)的媽媽或許需求服一些藥物，則仍需飲用適量的水分，但不要一次飲用許多水，而應該分次適量喝。