產(chǎn)后吃雞湯催乳,到底是吃老母雞湯仍是公雞湯好呢?催奶是不是喝公雞湯才好呢?想必很多新媽媽都不清楚。
坐月子期間喝雞湯是不少產(chǎn)后媽媽必做的一件作業(yè)。老一輩的人也是必定給月子里的媳婦端上一碗濃香的雞湯,既能補身體,還能催奶。但是,月子里到底是喝公雞湯好,仍是母雞湯好?
月子里喝公雞湯好,仍是母雞湯好?
相信很多人都分不清。產(chǎn)后喝雞湯對調(diào)養(yǎng)身體的確不錯,不過公雞湯和母雞湯關(guān)于產(chǎn)后媽媽,的確有不同的成效!
首要,我們來了解下老母雞湯和公雞湯的營養(yǎng)價值。
?老母雞湯之所以這么受歡迎,不只僅是因為老母雞湯濃香味美,中醫(yī)上來說,母雞肉補陰,適宜產(chǎn)婦和年老體弱、久病體虛的人食用。老母雞因為生長期長,所以煮出來的雞湯滋味比嫩雞仔更鮮美濃香。
?公雞肉屬陽,溫補作用較強,比較適宜男性青、壯年陽虛氣弱患者食用,也適宜病后體內(nèi)虛寒,產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血虛、乳少患者食用,還有止血治崩的成效。
催乳,下奶,吃母雞湯好?
?月子里的媽媽,催奶是不能喝老母雞湯的,老母雞湯不只不能催奶,還會構(gòu)成回奶的作用,產(chǎn)后月子里的媽媽喝老母雞湯會構(gòu)成乳汁變少。
?產(chǎn)婦之所以會排泄乳汁是因為體內(nèi)孕激素和雌激素下降,催乳素才干發(fā)揮作用促進乳汁排泄。
?而母雞的卵巢和蛋衣中含有必定量的雌激素,如果喝了老母雞湯,產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素增多,就會抑制催乳素的排泄,乳汁排泄就會變少甚至?xí)?gòu)成回奶。
?所以月子里的媽媽必定不能喝老母雞湯哦,否則你的乳汁就沒辦法滿足寶寶!
不能喝老母雞湯催奶,那公雞湯呢?
答案是能的!公雞除了上述的溫補成效外,還有行乳汁的成效,也就是催奶的成效。
公雞體內(nèi)含有的雄激素有對立雌激素的作用,所以新媽媽們產(chǎn)后一周內(nèi)可以喝一碗清燉公雞湯,可以抑制體內(nèi)的雌性激素發(fā)生,對乳汁的排泄增多有優(yōu)點哦。
而且公雞脂肪少,燉出來的湯也是清淡又營養(yǎng),不只不會讓媽媽營養(yǎng)過度,對產(chǎn)后恢復(fù)身段有協(xié)助,也讓寶寶不會吸收乳汁里過多的脂肪而消化不良。
但是,如果媽媽乳房脹但就是沒奶,或許乳頭排泄不出奶時,千萬別再喝公雞湯或許其他下奶食物,很簡單構(gòu)成乳腺炎,最好是查清楚沒奶或許乳頭不通暢的原因再來下奶。
溫馨提示
產(chǎn)后第一周生理變化主要是“排”為主,過度進補關(guān)于身體的恢復(fù)和對寶寶的喂食都會有不同程度的影響。
所以產(chǎn)后一周產(chǎn)婦盡量少吃過于營養(yǎng)的食物,特別不要吃燉母雞,防止抑制乳汁排泄,影響母乳喂食。