寶寶在6個(gè)月左右會(huì)開始把手指和玩具放進(jìn)嘴里，有時(shí)候父母吃飯，寶寶還會(huì)目不轉(zhuǎn)睛地盯著飯菜，學(xué)父母吧唧嘴。

假如這時(shí)候把食物放在寶寶嘴邊，寶寶會(huì)有張嘴想吃的動(dòng)作，這就說明寶寶現(xiàn)已能夠開始承受輔食啦。下面給我們推薦適宜6-12月齡寶寶的7種輔食，建議保藏！

01

香蕉泥

資料：熟香蕉半根，1～2勺嬰兒米粉，2勺母乳或許配方奶

做法：把香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中拌和即可。根據(jù)需要和寶寶的喜愛，調(diào)理稀稠。

香蕉含豐厚的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來歷。每100克香蕉含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克。

02

豆腐肉沫泥

資料：豆腐，瘦肉，胡蘿卜(其他蔬菜也可)

做法：取小量的瘦肉切片，胡蘿卜去皮切成小塊，豆腐切開適量大小，一起放入蒸籠中蒸制20分鐘。蒸好后，預(yù)留蒸出來的湯汁（適量），將蒸籠的食材倒入往拌和杯中，然后拌和成糊即可。(亦可拌軟飯或面條吃。)

03

雞肝糊

資料：雞肝15克、雞湯15克、醬油、蜂蜜各少數(shù)。

做法：將雞肝洗凈，放入水中煮，除掉血后再換水蒸10分鐘，取出剝?nèi)ルu肝外皮，將肝放入碗中研碎；將雞架湯放入鍋內(nèi)，放入研碎的雞肝，煮成糊狀。

雞肝含有豐厚的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素群，一定要研碎，便于進(jìn)食及消化。

04

南瓜馬鈴薯米糊

資料：米粉25克，70度左右的溫水160ml，南瓜1小牙，小型馬鈴薯半個(gè)

做法：馬鈴薯和南瓜去皮切成5毫米的小丁，蒸大約6分鐘左右，拌和成泥。稱量好溫水倒入碗中，再一點(diǎn)點(diǎn)地撒入米粉，邊撒入米粉邊用打蛋器拌和，一部分米粉溶解了，再倒入下一次的米粉，這樣的話干米粉很簡(jiǎn)單溶解在水中，待全部米粉都溶解了，用打蛋器橫向拌和米糊，直到徹底溶解沒有顆粒。將南瓜馬鈴薯泥盛入米糊中攪勻即可。

南瓜含有必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素，是對(duì)寶寶非常好的食物。

05

紅薯紫薯山藥泥

資料：紅薯1個(gè)，紫薯1個(gè)，山藥1段

做法：山藥，紅薯，紫薯別離洗凈去皮，切成1cm厚的片。把切好的紅薯，紫薯，山藥放入蒸鍋中。蓋上鍋蓋，大火燒開上汽后轉(zhuǎn)中小火蒸10分鐘，打開用筷子別離扎一下，蒸到能輕松扎透就好了。蒸好的紅薯，紫薯，山藥別離碾壓成泥即可。

紅薯，紫薯，山藥泥，寶寶6個(gè)月今后就能夠開始吃，蒸熟碾碎即可，做法簡(jiǎn)單，口感也很好。

06

雞汁馬鈴薯泥

資料：土雞1只、馬鈴薯適量

做法：土雞一只，焯水后，斬塊熬雞湯，多的雞湯能夠冷凍起來，隨吃隨用。馬鈴薯剝皮切小塊蒸熟，搗成泥后參與熬好的雞湯，即可給寶寶食用。

小寶寶咀嚼才能不強(qiáng)，不能吃雞肉，能夠熬成雞湯和馬鈴薯泥一起，不僅味道鮮美，并且健胃補(bǔ)脾。

07

胡蘿卜娃娃菜蘋果泥

資料：娃娃菜1棵，胡蘿卜1根，花牛蘋果1個(gè)

做法：娃娃菜沖刷一下，用淡鹽水或許小蘇打水浸泡一會(huì)兒后撈出來沖潔凈；胡蘿卜去皮切片，蘋果去皮切小塊。鍋中燒水，水開后放入胡蘿卜，煮5分鐘后放入娃娃菜，再煮2分鐘左右，煮到胡蘿卜和娃娃菜都軟了，撈出瀝干水分。

把胡蘿卜，娃娃菜，蘋果混合在一起打成泥即可。留出給寶寶吃的部分，剩余的能夠裝到冰格里冷凍保存。

這個(gè)菜泥的組合口感清甜，一般寶寶都會(huì)喜歡吃。并且加了蘋果和娃娃菜，假如寶寶這幾天臭臭不太好，好幾天沒便便了，能夠試試這個(gè)泥哦。