春天養(yǎng)肝需做腿！做腿的8大優(yōu)點
1、加快腿部的血液循環(huán)，改進(jìn)腳冰涼，腿部發(fā)沉。
2、腿部有六條經(jīng)絡(luò)，肝經(jīng)，膽經(jīng)，脾經(jīng)，胃經(jīng)，膀胱經(jīng)，腎經(jīng)。
3、腿療可以改進(jìn)靜脈曲張，寒腿，膝關(guān)節(jié)欠好的。
4、可以調(diào)度脾胃功能，消化不良，積食等。
5、調(diào)度 舒肝理氣，瀉肝火。
6、調(diào)度 尿頻尿急，腿部水腫。
7、肝經(jīng)走乳腺，調(diào)度腿，對乳腺增生也有一定的緩解。
8、長時間調(diào)度還可塑腿形。
站立、行走、跳躍……人生中一半以上的活動和能量消耗都要靠雙腿完成。
除了默默支撐著全身的重量，腿部還有一個不為人知的身份——人體“第二個心臟”。
腿是“第二心臟”
人體血液運(yùn)轉(zhuǎn)包括動脈和靜脈。動脈運(yùn)轉(zhuǎn)，心臟推動作用最重要；對靜脈來說，肌肉收縮發(fā)生的壓力是血流動力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。
把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個“泵”，可助心臟一臂之力。
腿是“交通要道”
人體50%的神經(jīng)、血管、血液都在雙腿。小腿上還分布著60多個穴道，足三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿通過，是人體重要的交通要道，維護(hù)著氣血的上行下行。
腿是“疾病反映區(qū)”
許多疾病都會反映在小腿上，比方小腿抽筋可能和缺鈣有關(guān)、腫脹闡明臟腑有病、發(fā)涼意味著體質(zhì)虛寒等，及時發(fā)現(xiàn)癥狀，利于早期防治疾病。
衰老從腿開始
俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大腦間指令的準(zhǔn)確性和傳導(dǎo)速度都有所下降，不像年輕時那么默契。
專家解釋，從出世到離世，腿每時每刻都在工作，如果不注意保護(hù)，自然就“年久失修”了。
養(yǎng)腿便是養(yǎng)命！
養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳，人的腿就好比樹的根，根好樹才干活著，腿好人才干健康！
1、但凡得癌的人，都是小腿經(jīng)絡(luò)不疏通
但是小腿經(jīng)絡(luò)不疏通紛歧定是癌癥，但一定是疑難雜癥。比方牛皮癬，白癜風(fēng)，魚鱗病，強(qiáng)制性脊椎炎，高血壓，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宮寒，痛經(jīng)，卵巢囊腫，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜厚，月經(jīng)量少等癥狀都與小腿經(jīng)絡(luò)不疏通有很直接的聯(lián)系。
2、通過腿部形狀與贅肉觀察癥狀
（1）當(dāng)腿肚子較大，腳腕特細(xì)的為宗族史糖尿癥狀，當(dāng)糖尿癥狀即將呈現(xiàn)的時分腿部會呈現(xiàn)酸，麻，脹的癥三狀。
（2）當(dāng)腿肚子與腳腕一塊粗下來，闡明宗族史血糖癥狀。
（3）當(dāng)腳腕特別粗的為宗族史三高癥狀，(高血壓，高血脂，高血糖)
（4）當(dāng)腿腕內(nèi)側(cè)呈現(xiàn)贅肉闡明乳腺與婦科的問題，由于腿腕內(nèi)側(cè)是肝經(jīng)所走的部位，肝經(jīng)是有乳腺主婦科，所以腿腕內(nèi)側(cè)長贅肉代表婦科或乳腺問題。
（5）腿部膝眼長贅肉，闡明膝關(guān)節(jié)呈現(xiàn)問題了，一般表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)痛苦，上樓困難等。
（6）腹股溝呈現(xiàn)肉肉，不只會引起大腿部內(nèi)側(cè)贅肉還會引起女士的盆腔積液。
（7）大腿外側(cè)呈現(xiàn)贅肉闡明膽經(jīng)呈現(xiàn)於堵，肝膽相表里，會引起女士火氣旺。
調(diào)度辦法
腿粗的部位、有贅肉的部位、皮膚色彩不正常的部位，可以用刮痧，拍打、按摩、艾灸這些辦法重點調(diào)度，也可到專業(yè)的養(yǎng)生館或美容院做調(diào)度，這樣作用會更好一些。
